# Flexibilidad Psicológica

Episodio de [La Brújula de la Familia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-brujula-de-la-familia), de Diocesis Palencia COF.

- Publicado: 16 de mayo de 2023
- Duración: 2 min
- Audio: https://www.ivoox.com/flexibilidad-psicologica_mf_108332364_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-brujula-de-la-familia/episodio/6143989-flexibilidad-psicologica

## Sobre este episodio

Imagina que vas caminando tranquilamente por un sendero y, de repente, caes en un agujero profundo. Miras en tu mochila y solo tienes una pala. Así que te pones a cavar, pero con cada palada te hundes más y más. Así es la rigidez psicológica: aunque eres consciente de que estás agravando el problema, no encuentras otra herramienta para salir del hoyo. La persona rígida vive desconectada del presente y trata de evitar a toda costa el malestar emocional a través de conductas o sustancias que la tienen distraída. Además, vive fusionada con sus pensamientos y los rumia en un ciclo sin fin. Por otro lado, se siente bloqueada en un espacio vital sin horizonte y sin acción, atrapada entre el deseo de mejorar y el pánico a asumir cambios en su vida.

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