La Brújula de la Ciencia s10e24: El sueño y la memoria, ¿cómo gestiona el cerebro los recuerdos?

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy os hablamos sobre qué ocurre en nuestro cerebro mientras dormimos, y en concreto sobre cómo esos procesos nos ayudan a convertir recuerdos de corta duración en recuerdos a largo plazo. Las cosas que nos han pasado hace sólo unos minutos se guardan en un tipo de memoria que llamamos "a corto plazo", y que puede ser borrada fácilmente cuando nos encontramos con estímulos nuevos. El sueño juega un papel fundamental en trasladar esos recuerdos desde el depósito de corto plazo a otro más permanente, donde podemos tenerlos disponibles durante años. Si os interesa la neurociencia y queréis saber más sobre cómo funciona nuestro cerebro os recomiendo que repaséis los capítulos s02e21, s02e34, s08e19 y s10e10, en los que tratamos varios aspectos del asunto. Si queréis saber más sobre por qué necesitamos dormir, y si está relacionado o no con el cerebro, no os perdáis el capítulo s07e05. Este programa se emitió originalmente el 29 de enero de 2021. Podéis escuchar el resto de audios de La Brújula en su canal de iVoox y en la web de Onda Cero, ondacero.es