# 4x10 - Francesc: La mente en la larga distancia

Episodio de [La Brevet Card](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-brevet-card).

- Publicado: 25 de noviembre de 2025
- Duración: 1 h 18 min
- Temporada 4, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/b32c5ebc/podcast/play/111680080/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-25%2F413134834-44100-2-310cf0f679089.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-brevet-card/episodio/5316189-4x10-francesc-la-mente-en-la-larga-distancia

## Sobre este episodio

En “La mente en la larga distancia” me siento a hablar con Francesc , ciclista de ultra distancia y psicólogo. Una combinación perfecta para entender por qué hay días en los que la cabeza parece nuestro peor enemigo… y cómo podemos darle la vuelta. A lo largo del episodio compartimos experiencias reales, de esas que todos hemos vivido en algún momento: los bajones, el desgaste, los silencios largos en ruta y esa sensación de estar solo contra ti mismo. Francesc aporta herramientas sencillas pero muy potentes para que esos momentos no se hagan tan pesados y podamos seguir disfrutando de la larga distancia sin perdernos a nosotros mismos por el camino. En este episodio encontrarás: Consejos prácticos para gestionar momentos duros Ideas para entrenar la mente antes de un reto Reflexiones que te harán reconocerte Experiencias de ultra distancia contadas sin filtros Ojalá te sirva, o al menos te acompañe, en tu próxima salida larga.

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