# Ejercicio: Recibiendo el Solsticio

Episodio de [La Botica del Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-botica-del-bienestar), de Gina Guzmán.

- Publicado: 20 de junio de 2023
- Duración: 5 min
- Audio: https://anchor.fm/s/8d6cc130/podcast/play/72382610/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-5-20%2F336006619-44100-2-5f9511669404d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-botica-del-bienestar/episodio/11638507-ejercicio-recibiendo-el-solsticio

## Sobre este episodio

En el episodio de hoy te comparto un ejercicio de visualización para que te conectes con la energía del Solsticio y sobre todo para que puedas experimentarla a través de tu cuerpo. Recuerda que el Solsticio es un punto de inflexión, una oportunidad para soltar lo que ya no nos sirve y dar la bienvenida a nuevos comienzos. A medida que te sumerjas en esta experiencia, date permiso para liberar el estrés, las preocupaciones y las tensiones acumuladas en tu cuerpo. Permítele relajarse y recargarse, permitiéndote disfrutar de un estado de calma y bienestar.

Anterior: [Cuando el cuerpo habla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-botica-del-bienestar/episodio/11638513-cuando-el-cuerpo-habla)
Siguiente: [PausaTE antes de Reaccionar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-botica-del-bienestar/episodio/11638493-pausate-antes-de-reaccionar)

## Últimos episodios de La Botica del Bienestar

- [#15 El día que dejé de meditar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-botica-del-bienestar/episodio/11638459-15-el-dia-que-deje-de-meditar) · 10 de junio de 2026 · 11 min
- [#14 Las cosas que hacemos para NO SENTIR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-botica-del-bienestar/episodio/11638460-14-las-cosas-que-hacemos-para-no-sentir) · 21 de mayo de 2026 · 3 min
- [#13 Mi cuerpo no sabía que ya era adulta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-botica-del-bienestar/episodio/11638461-13-mi-cuerpo-no-sabia-que-ya-era-adulta) · 12 de mayo de 2026 · 6 min
- [Por qué puedes “tenerlo todo” y aun así sentirte perdida (lo que tu cuerpo sí sabe)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-botica-del-bienestar/episodio/11638462-por-que-puedes-tenerlo-todo-y-aun-asi-sentirte-perdida-lo-que-tu-cuerpo-si-sabe) · 6 de mayo de 2026 · 5 min
- [¿Por qué entender qué te pasa NO CAMBIA NADA?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-botica-del-bienestar/episodio/11638463-por-que-entender-que-te-pasa-no-cambia-nada) · 20 de abril de 2026 · 10 min