# EJERCICIO PARA SOLTAR Y LIBERAR

Episodio de [La Botica del Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-botica-del-bienestar), de Gina Guzmán.

- Publicado: 23 de septiembre de 2023
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/8d6cc130/podcast/play/76268810/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-8-23%2F348188450-44100-2-ae670a0676931.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-botica-del-bienestar/episodio/11638490-ejercicio-para-soltar-y-liberar

## Sobre este episodio

E Q U I N O C C I O 🍂 Tiempo para soltar y hacer espacio. 🍃Tanto la naturaleza como nuestro cuerpo experimentan cambios constantes. 🍃 La naturaleza pasa por las estaciones del año, desde la expansión y crecimiento de la primavera hasta la recogida y el descanso del invierno. Del mismo modo, nuestro cuerpo también tiene sus propios ciclos. 🍃 Cuando somos conscientes de estos cambios, podemos sincronizarnos mejor con ellos. Esta analogía entre los ciclos de la naturaleza y los del cuerpo 💫 nos recuerda que somos parte de un sistema más amplio y que podemos beneficiarnos al sintonizar nuestros ritmos internos con los ritmos naturales. Por eso aquí te dejo este ejercicio, que puede ayudarte a sentir esta energía de liberación y de recepción. Espero que la disfrutes 😊.

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