# Cómo sentirte segura en tu cuerpo

Episodio de [La Botica del Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-botica-del-bienestar), de Gina Guzmán.

- Publicado: 11 de marzo de 2026
- Duración: 7 min
- Temporada 2, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/8d6cc130/podcast/play/116761498/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-11%2F419796153-44100-2-a9d23aa83bd3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-botica-del-bienestar/episodio/11638469-como-sentirte-segura-en-tu-cuerpo

## Sobre este episodio

En este episodio, exploraremos cómo la percepción de seguridad en nuestro cuerpo afecta nuestras reacciones y bienestar emocional. Aprenderás a identificar cuándo tu sistema nervioso está en modo protección y cómo cultivar un estado de calma y conexión.

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