# La Botica del Bienestar Podcast en español de Gina Guzmán. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-botica-del-bienestar ## Sobre el podcast Pequeñas dosis de bienestar para tu día a día.Un podcast donde hablaremos de todo aquello que nos hace sentir bien. ## Datos - Estado: En pausa - Episodios: 30 - Primer episodio: 26 de marzo de 2023 - Último episodio: 10 de junio de 2026 - Ritmo de publicación: 0,7 al mes - Duración habitual: 6 min - Temáticas: Salud, Educacion ## Evolución - Episodios publicados por mes: 16 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue abr 26 (4). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://anchor.fm/s/8d6cc130/podcast/rss - Web oficial: https://www.tribuinterior.com/ - RSS: https://anchor.fm/s/8d6cc130/podcast/rss ## Últimos episodios - [#15 El día que dejé de meditar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-botica-del-bienestar/episodio/11638459-15-el-dia-que-deje-de-meditar) · 10 de junio de 2026 · 11 min: Si medito... si hago yoga... si estoy haciendo todo esto para sentirme mejor... ¿por qué sigo sintiéndome tan mal? Esta fue la pregunta que hizo que se derrumbaran muchas de mis creencias. Y en este episodio te cuento… - [#14 Las cosas que hacemos para NO SENTIR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-botica-del-bienestar/episodio/11638460-14-las-cosas-que-hacemos-para-no-sentir) · 21 de mayo de 2026 · 3 min: ¿Por qué es tan fácil distraernos? En un mundo lleno de estímulos constantes, es común buscar maneras de evadirnos de lo que sentimos.En este episodio, exploraremos cómo estas distracciones no son simplemente malos… - [#13 Mi cuerpo no sabía que ya era adulta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-botica-del-bienestar/episodio/11638461-13-mi-cuerpo-no-sabia-que-ya-era-adulta) · 12 de mayo de 2026 · 6 min: En este capítulo te comparto una experiencia personal que revela cómo el cuerpo reacciona como si tuviera otra edad en situaciones de estrés emocional. Reconocer estos patrones puede ayudarnos a comprender mejor por qué… - [Por qué puedes “tenerlo todo” y aun así sentirte perdida (lo que tu cuerpo sí sabe)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-botica-del-bienestar/episodio/11638462-por-que-puedes-tenerlo-todo-y-aun-asi-sentirte-perdida-lo-que-tu-cuerpo-si-sabe) · 6 de mayo de 2026 · 5 min: Un domingo de diciembre vendí casi todo lo que tenía. El librero. Los tapetes. Las plantas. Cosas que me habían costado años tener. Lo hice en automático. Sin pausa. Sin despedida. Sin entender lo que realmente estaba… - [¿Por qué entender qué te pasa NO CAMBIA NADA?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-botica-del-bienestar/episodio/11638463-por-que-entender-que-te-pasa-no-cambia-nada) · 20 de abril de 2026 · 10 min: ¿Te has dado cuenta de cosas que antes no notabas, pero sientes que nada cambia? Si es así, este episodio es para ti. En él abordamos como los pequeños cambios pueden transformar la relación con nuestro cuerpo y… - [Entiende tus emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-botica-del-bienestar/episodio/11638464-entiende-tus-emociones) · 13 de abril de 2026 · 6 min: En este episodio exploramos cómo diferenciar las distintas reacciones emocionales y físicas en nuestro cuerpo, ayudándonos a entender mejor nuestras respuestas y a gestionar mejor el estrés y la ansiedad.Capítulos:00:00… - [Entiende tus emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-botica-del-bienestar/episodio/11638465-entiende-tus-emociones) · 13 de abril de 2026 · 6 min: En este episodio exploramos cómo diferenciar las distintas reacciones emocionales y físicas en nuestro cuerpo, ayudándonos a entender mejor nuestras respuestas y a gestionar mejor el estrés y la ansiedad. 00:00 La… - [¿Cansancio o agotamiento? 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