# ¿Por que me da culpa tomarme un rato libre? / 4 ideas para que te des permiso / Ep.06

Episodio de [La Bitácora Podcast con Leandro Torcianti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-bitacora-podcast-con-leandro-torcianti), de Leandro Torcianti / K2 Media.

- Publicado: 31 de marzo de 2025
- Duración: 11 min
- Temporada 1, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/101beb638/podcast/play/100654043/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-18%2F404164210-44100-2-13bd2f0d946f9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-bitacora-podcast-con-leandro-torcianti/episodio/4607975-por-que-me-da-culpa-tomarme-un-rato-libre-4-ideas-para-que-te-des-permiso-ep-06

## Sobre este episodio

🎧 Hacete tiempo sin culpa: no sos una máquina ¿Te sentás a tomar un café y a los 10 minutos ya te sentís culpable por no estar haciendo algo “útil”? Este episodio es para vos. Vamos a hablar de por qué nos cuesta tanto parar, de dónde viene esa culpa y cómo cambiar la programación. Te traigo 4 hacks para hacerte tiempo libre real, sin culpa, sin excusas y con intención. Porque descansar no es fallar. Es parte del juego. #ProductividadConsciente #Mentalidad #TiempoParaVos #Desarrollopersonal #SiLoVesLoHacés

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