# ¿Sos el promedio de tus 5 personas mas cercanas? / Ep.36

Episodio de [La Bitácora Podcast con Leandro Torcianti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-bitacora-podcast-con-leandro-torcianti), de Leandro Torcianti / K2 Media.

- Publicado: 4 de septiembre de 2025
- Duración: 7 min
- Temporada 1, episodio 36
- Audio: https://anchor.fm/s/101beb638/podcast/play/107851239/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-4%2F406914643-44100-2-96e691e061d93.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-bitacora-podcast-con-leandro-torcianti/episodio/4607945-sos-el-promedio-de-tus-5-personas-mas-cercanas-ep-36

## Sobre este episodio

La mesa de tu vida, quiénes te rodean, te reflejan o te frenan ¿Y si no estás estancado, sino mal acompañado? Este episodio es una invitación a revisar tu “mesa”: las cinco personas con las que compartís lo más valioso que tenés —tu tiempo, tu energía y tus ideas—. A partir de una famosa frase de Jim Rohn (“somos el promedio de las 5 personas que nos rodean”), te propongo ir más allá. Porque las relaciones, después de los 40, también cambian. La neurociencia lo llama selectividad socioemocional: buscamos menos cantidad, más profundidad.Y sí: las personas con las que hablás todos los días afectan tu cerebro, tu propósito y tu evolución. En este episodio vas a descubrir: Qué es la “crisis silenciosa” de los vínculos en la adultez. Cómo impactan las relaciones en tu bienestar y tu claridad mental. Las 5 preguntas clave para evaluar tu entorno. Los 5 arquetipos que no pueden faltar en tu “mesa ideal”. Por qué influye tanto con quién compartís tu vida (y cómo podés elegir mejor) Referencias mencionadas:Jim Rohn – El promedio de las 5 personas Daniel Goleman – Inteligencia Social Arthur Brooks – From Strength to Strength Neurociencia de las relaciones (corteza prefrontal, oxitocina, cortisol) Recursos y comunidad: Suscribite a mi newsletter Pulso para recibir herramientas y reflexiones semanales Seguime en Instagram: @leandrotorcianti Sumate a la comunidad Bitácora: ⁨@LeandroTorcianti⁩

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