La Bicicleta Podcast - Nutrición y ciclismo: la importancia de los carbohidratos
Sobre este episodio
Después de hacer una introducción de los macronutrientes y micronutrientes, Cristóbal Pérez nos cuenta hoy la importancia de los carbohidratos en la dieta de un ciclista: cuándo tomarlos, en qué alimentos los encontramos, qué beneficios nos aportan...