# E04: Así puedes envejecer mejor, con la científica Ana María Cuervo

Episodio de [La Belleza es Nuestra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra), de TELVA.

- Publicado: 17 de junio de 2021
- Duración: 22 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://traffic.omny.fm/d/clips/4ac2c3a8-bb0c-499b-bf22-ac8400df1983/f362a33c-34f0-4580-a5ac-ad2c00d57894/234ab2d6-7b72-47c1-82a7-ad4a00b6d023/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=9aabad72-9c3c-42a3-b5bd-ad2c00d5b20f
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra/episodio/6441667-e04-asi-puedes-envejecer-mejor-con-la-cientifica-ana-maria-cuervo

## Sobre este episodio

Si vamos a vivir 120 años querremos envejecer bien, ¿no? Lograrlo depende de la genética, de tus hábitos y de las investigaciones que hace nuestra invitada a este nuevo capítulo del Podcast en su laboratorio de Nueva York, donde codirige el Instituto Einstein para la Investigación del Envejecimiento. Se llama Ana María Cuervo y es la experta que más sabe de envejecimiento del mundo (tanto, que el mismísimo Bill Gates la citó para hablar con ella de su trabajo). Para lograrlo, unas pistas: dormir más, seguir la dieta Mediterránea y practicar el ayuno intermitente . See omnystudio.com/listener for privacy information.

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