# E13: Cómo cuidar tu microbiota intestinal, con la nutricionista Blanca García-Orea

Episodio de [La Belleza es Nuestra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra), de TELVA.

- Publicado: 16 de septiembre de 2021
- Duración: 30 min
- Temporada 2, episodio 13
- Audio: https://traffic.omny.fm/d/clips/4ac2c3a8-bb0c-499b-bf22-ac8400df1983/f362a33c-34f0-4580-a5ac-ad2c00d57894/3eb95fae-5c11-488f-bd4c-ada5006e1f41/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=9aabad72-9c3c-42a3-b5bd-ad2c00d5b20f
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra/episodio/6441658-e13-como-cuidar-tu-microbiota-intestinal-con-la-nutricionista-blanca-garcia-orea

## Sobre este episodio

No es lo mismo alimentarse que nutrirse. Y es que lo que comes y cómo lo comes no es sólo una cuestión de talla o peso, sino, sobre todo, de salud. Por eso es importante preguntarnos qué sucede cuando los alimentos llegan a nuestro aparato digestivo. ¿Por qué llaman al intestino "segundo cerebro"? Será porque en ese órgano se produce hasta el 90% de la serotonina, la llamada hormona de la felicidad. De cómo funciona y cómo se debe cuidar hablamos con una de las expertas que más lo conocen: Blanca García-Orea, nutricionista clínica especializada en nutrición digestiva y hormonal y autora de libros como "Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes" o "Sanotes Sanitos". See omnystudio.com/listener for privacy information.

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