# E37: Suelo pélvico: qué es y por qué debes cuidarlo, con Raquel López (Mamifit)

Episodio de [La Belleza es Nuestra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra), de TELVA.

- Publicado: 3 de marzo de 2022
- Duración: 30 min
- Temporada 2, episodio 37
- Audio: https://traffic.omny.fm/d/clips/4ac2c3a8-bb0c-499b-bf22-ac8400df1983/f362a33c-34f0-4580-a5ac-ad2c00d57894/1cfc51e5-1e42-4265-9c4d-ae4d007b7713/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=9aabad72-9c3c-42a3-b5bd-ad2c00d5b20f
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra/episodio/6441634-e37-suelo-pelvico-que-es-y-por-que-debes-cuidarlo-con-raquel-lopez-mamifit

## Sobre este episodio

En la parte inferior del abdomen se encuentra el periné, un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la zona y recoge órganos tan importantes como la vejiga, el útero y el recto. Es lo que se conoce como suelo pélvico , una zona protagonista del cuerpo, a la que no se le presta toda la atención que se debería. Hoy hablamos con Raquel López, entrenadora y directora de Mamifit , el sistema de entrenamiento para mujeres embarazadas y postparto, que nos explica por qué tenemos que cuidar esta zona y cómo mantenerla en forma. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Anterior: [E36: Aprender a convivir con nosotros mismos y con los demás, con Laura Rojas Marcos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra/episodio/6441635-e36-aprender-a-convivir-con-nosotros-mismos-y-con-los-demas-con-laura-rojas)
Siguiente: [E38: La dieta antiinflamatoria, con Beatriz Larrea](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra/episodio/6441633-e38-la-dieta-antiinflamatoria-con-beatriz-larrea)

## Últimos episodios de La Belleza es Nuestra

- [E154: Cómo crear una rutina cosmética de día y de noche, con Ana Molina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra/episodio/146996462-e154-como-crear-una-rutina-cosmetica-de-dia-y-de-noche-con-ana-molina) · 28 de octubre de 2026 · 26 min
- [E153: Cómo afectan la IA y el uso de las pantallas a nuestro cerebro, con David Ezpeleta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra/episodio/76734781-e153-como-afectan-la-ia-y-el-uso-de-las-pantallas-a-nuestro-cerebro-con-david) · 21 de octubre de 2026 · 36 min
- [E152: Los mejores trucos de cuidado de pelo de una periodista de belleza, con Teresa de la Ciervza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra/episodio/6441519-e152-los-mejores-trucos-de-cuidado-de-pelo-de-una-periodista-de-belleza-con-de) · 15 de octubre de 2026 · 8 min
- [E151: Cómo se crea un perfume, con Delphine Jelk](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra/episodio/6441520-e151-como-se-crea-un-perfume-con-delphine-jelk) · 14 de octubre de 2026 · 29 min
- [E150: Hablando de belleza, fe y equilibrio emocional, con Tamara Falcó](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra/episodio/6441521-e150-hablando-de-belleza-fe-y-equilibrio-emocional-con-tamara-falco) · 24 de septiembre de 2026 · 37 min