# E38: La dieta antiinflamatoria, con Beatriz Larrea

Episodio de [La Belleza es Nuestra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra), de TELVA.

- Publicado: 9 de marzo de 2022
- Duración: 29 min
- Temporada 2, episodio 38
- Audio: https://traffic.omny.fm/d/clips/4ac2c3a8-bb0c-499b-bf22-ac8400df1983/f362a33c-34f0-4580-a5ac-ad2c00d57894/a1e57cc0-15d4-43a6-b2df-ae5300eafa76/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=9aabad72-9c3c-42a3-b5bd-ad2c00d5b20f
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra/episodio/6441633-e38-la-dieta-antiinflamatoria-con-beatriz-larrea

## Sobre este episodio

¿Sabías que el envejecimiento se puede prevenir? ¿O que ciertos alimentos son capaces de activar las rutas de la longevidad y las hormonas antiageing ? Lo hablamos con Beatriz Larrea , nutricionista e historiadora, que nos explica cómo aprender a comer mejor. La clave: reducir el consumo de grasas saturadas, el azúcar, las grasas trans ... y aumentar los alimentos antiinflamarotios, como el té verde, el aceite de oliva virgen extra, el té matcha o las frutas y verduras. Todos sus trucos, en el capítulo de hoy. See omnystudio.com/listener for privacy information.

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