# E40: Especial wellaging o cómo envejecer bien, con los doctores Mario Alonso Puig, Rosa Molina y Ana Molina

Episodio de [La Belleza es Nuestra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra), de TELVA.

- Publicado: 24 de marzo de 2022
- Duración: 34 min
- Temporada 2, episodio 40
- Audio: https://traffic.omny.fm/d/clips/4ac2c3a8-bb0c-499b-bf22-ac8400df1983/f362a33c-34f0-4580-a5ac-ad2c00d57894/2c4ea46f-c6f2-4223-bd8e-ae620071e73a/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=9aabad72-9c3c-42a3-b5bd-ad2c00d5b20f
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra/episodio/6441631-e40-especial-wellaging-o-como-envejecer-bien-con-los-doctores-mario-alonso-puig

## Sobre este episodio

¿Y si te dijera que solo alrededor del 25% del envejecimiento está predeterminado por los genes y que el 75% restante está influenciado por factores medio-ambientales y de estilo de vida? Cuánto duermes, cómo administras tu energía, qué comes o cómo está tu salud mental pueden ser el mejor secreto de la longevidad. Y no para evitar arrugas, sino para ganar salud. Y es que de eso va el wellaging, un movimiento que desde TELVA, en nuestra Semana de la Belleza, hemos querido abanderar con este podcast tan especial en el que hablamos de cómo envejecer bien con la dermatóloga Ana Molina, la psiquiatra Rosa Molina y el médico, cirujano y conferenciante Mario Alonso Puig . See omnystudio.com/listener for privacy information.

Anterior: [E39: Cómo entrenar en casa, con Cocó Constans](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra/episodio/6441632-e39-como-entrenar-en-casa-con-coco-constans)
Siguiente: [E41: Lo que un lifting manual puede hacer por tu piel, con Yvette Pons](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra/episodio/6441630-e41-lo-que-un-lifting-manual-puede-hacer-por-tu-piel-con-yvette-pons)

## Últimos episodios de La Belleza es Nuestra

- [E154: Cómo crear una rutina cosmética de día y de noche, con Ana Molina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra/episodio/146996462-e154-como-crear-una-rutina-cosmetica-de-dia-y-de-noche-con-ana-molina) · 28 de octubre de 2026 · 26 min
- [E153: Cómo afectan la IA y el uso de las pantallas a nuestro cerebro, con David Ezpeleta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra/episodio/76734781-e153-como-afectan-la-ia-y-el-uso-de-las-pantallas-a-nuestro-cerebro-con-david) · 21 de octubre de 2026 · 36 min
- [E152: Los mejores trucos de cuidado de pelo de una periodista de belleza, con Teresa de la Ciervza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra/episodio/6441519-e152-los-mejores-trucos-de-cuidado-de-pelo-de-una-periodista-de-belleza-con-de) · 15 de octubre de 2026 · 8 min
- [E151: Cómo se crea un perfume, con Delphine Jelk](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra/episodio/6441520-e151-como-se-crea-un-perfume-con-delphine-jelk) · 14 de octubre de 2026 · 29 min
- [E150: Hablando de belleza, fe y equilibrio emocional, con Tamara Falcó](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra/episodio/6441521-e150-hablando-de-belleza-fe-y-equilibrio-emocional-con-tamara-falco) · 24 de septiembre de 2026 · 37 min