# E42: Episodio 42: Qué es realmente la dieta mediterránea, con el doctor Miguel Ángel Martínez-González

Episodio de [La Belleza es Nuestra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra), de TELVA.

- Publicado: 7 de abril de 2022
- Duración: 36 min
- Temporada 2, episodio 42
- Audio: https://traffic.omny.fm/d/clips/4ac2c3a8-bb0c-499b-bf22-ac8400df1983/f362a33c-34f0-4580-a5ac-ad2c00d57894/0aadbff4-ef37-4af0-a284-ae70005ff830/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=9aabad72-9c3c-42a3-b5bd-ad2c00d5b20f
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra/episodio/6441629-e42-episodio-42-que-es-realmente-la-dieta-mediterranea-con-el-doctor-miguel

## Sobre este episodio

¿Sabes realmente qué es la dieta mediterránea? Una pista: poco tiene que ver con lo que haces tú ahora, sino con lo que comían tus abuelos. Eso nos cuenta el doctor Miguel Ángel Martínez-González , director del departamento de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad de Navarra, premio nacional de medicina y catedrático visitante en la Universidad de Harvard. Él, que estudia, investiga y defiende la dieta mediterránea como la mejor del mundo, nos cuenta que habría que tomar tres raciones de pescado, res de legumbres a la semana, cereales integrales... Tom nota y no te pierdas sus consejos para aprender a comer más sano. See omnystudio.com/listener for privacy information.

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