# E49: Cómo preparar tu piel para el sol, con el dermatólogo José María Ricart

Episodio de [La Belleza es Nuestra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra), de TELVA.

- Publicado: 25 de mayo de 2022
- Duración: 30 min
- Temporada 2, episodio 49
- Audio: https://traffic.omny.fm/d/clips/4ac2c3a8-bb0c-499b-bf22-ac8400df1983/f362a33c-34f0-4580-a5ac-ad2c00d57894/63ea32e2-f3b3-4a81-b67c-aea00148a0e1/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=9aabad72-9c3c-42a3-b5bd-ad2c00d5b20f
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra/episodio/6441622-e49-como-preparar-tu-piel-para-el-sol-con-el-dermatologo-jose-maria-ricart

## Sobre este episodio

El sol, ¿es enemigo o aliado? Según nuestro invitado de hoy, el dermatólogo José María Ricart , ambas. Porque nos aporta Vitamina D y es bueno tomarlo 10 minutos al día (no en las horas centrales). Pero también es enemigo porque la quemadura solar está directamente relacionada con el cáncer de piel y el bronceado con el envejecimiento (arrugas, manchas, afinamiento de la piel...). ¿Cómo prepararnos para el verano? Tomando suplementos de fotoprotección oral con Vitamina D, optando por usar ropa con protección UV en la playa o al hacer deportes al aire libre y mentalizarnos de que el bronceado saludable no existe. Todos estos trucos y muchos más, en nuestro episodio de hoy. See omnystudio.com/listener for privacy information.

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