# E76: Cómo adquirir un hábito, con Amagoia Eizaguirre

Episodio de [La Belleza es Nuestra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra), de TELVA.

- Publicado: 22 de marzo de 2023
- Duración: 31 min
- Temporada 3, episodio 76
- Audio: https://traffic.omny.fm/d/clips/4ac2c3a8-bb0c-499b-bf22-ac8400df1983/f362a33c-34f0-4580-a5ac-ad2c00d57894/6b5d2da9-1f84-46b7-9da1-afcd013e7408/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=9aabad72-9c3c-42a3-b5bd-ad2c00d5b20f
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra/episodio/6441595-e76-como-adquirir-un-habito-con-amagoia-eizaguirre

## Sobre este episodio

Dice la ciencia que un hábito tarda en adquirirse 66 días. Pero, ¿es tan fácil como parece? ¿Por qué nos cuestan tanto? En el episodio de hoy nuestra invitada es Amagoia Eizaguirre, conocida en Instagram como @habituatea, coach experta en hábitos y autora del libro "El pequeño libro de los hábitos saludables". Con ella aprendemos pequeños trucos para conseguir introducirlos en nuestro día a día. See omnystudio.com/listener for privacy information.

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