# E109: Los poderes de la Vitamina C en tu salud, con Oscar Aguilera

Episodio de [La Belleza es Nuestra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra), de TELVA.

- Publicado: 13 de noviembre de 2024
- Duración: 35 min
- Temporada 4, episodio 109
- Audio: https://traffic.omny.fm/d/clips/4ac2c3a8-bb0c-499b-bf22-ac8400df1983/f362a33c-34f0-4580-a5ac-ad2c00d57894/cf0e27cb-1d3c-456b-94cf-b22701000606/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=9aabad72-9c3c-42a3-b5bd-ad2c00d5b20f
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra/episodio/6441562-e109-los-poderes-de-la-vitamina-c-en-tu-salud-con-oscar-aguilera

## Sobre este episodio

Azúcares, hidratos, fibras, grasas, minerales, proteínas y vitaminas son algunas de las moléculas que comemos y que influyen directamente en nuestra salud. Pero, ¿sabemos realmente cuáles son sus propiedades? ¿Qué tipo de reacciones químicas se producen en nuestro cuerpo al tomarlas o qué enfermedades están relacionadas con cada una de ellas? En pleno boom de los suplementos y de la obsesión por la alimentación saludable hablamos con Óscar Aguilera, doctor en biología molecular , catedrático en la Universidad Católica de Murcia y asesor metabólico en la Clínica Ityos de Madrid, sobre cuáles son las moléculas más beneficiosas para nuestro organismo. Y, atentos, hay una que gana por goleada: la Vitamina C. Te lo explicamos. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Anterior: [E108: El músculo es el tercer cerebro, con Ismael Galancho](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra/episodio/6441563-e108-el-musculo-es-el-tercer-cerebro-con-ismael-galancho)
Siguiente: [E110: Retoques invisibles que te ponen buena cara, con Juanma Revelles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra/episodio/6441561-e110-retoques-invisibles-que-te-ponen-buena-cara-con-juanma-revelles)

## Últimos episodios de La Belleza es Nuestra

- [E153: Cómo afectan la IA y el uso de las pantallas a nuestro cerebro, con David Ezpeleta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra/episodio/76734781-e153-como-afectan-la-ia-y-el-uso-de-las-pantallas-a-nuestro-cerebro-con-david) · 21 de octubre de 2026 · 36 min
- [E152: Los mejores trucos de cuidado de pelo de una periodista de belleza, con Teresa de la Ciervza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra/episodio/6441519-e152-los-mejores-trucos-de-cuidado-de-pelo-de-una-periodista-de-belleza-con-de) · 15 de octubre de 2026 · 8 min
- [E151: Cómo se crea un perfume, con Delphine Jelk](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra/episodio/6441520-e151-como-se-crea-un-perfume-con-delphine-jelk) · 14 de octubre de 2026 · 29 min
- [E150: Hablando de belleza, fe y equilibrio emocional, con Tamara Falcó](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra/episodio/6441521-e150-hablando-de-belleza-fe-y-equilibrio-emocional-con-tamara-falco) · 24 de septiembre de 2026 · 37 min
- [E149: Una conversación de moda y belleza, con Marta de la Calzada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-belleza-es-nuestra/episodio/6441522-e149-una-conversacion-de-moda-y-belleza-con-marta-de-la-calzada) · 17 de septiembre de 2026 · 22 min