# Episodios de La Alegría de Vivir \| Ana Godina

30 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-alegria-de-vivir-ana-godina

- [#29 \| Antes de Ser Mamá: Las 9 Lecciones Más Poderosas que Aprendí en 9 Meses de Embarazo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-alegria-de-vivir-ana-godina/episodio/7523109-29-antes-de-ser-mama-las-9-lecciones-mas-poderosas-que-aprendi-en-9-meses-de) · 27 de abril de 2026 · 49 min · episodio 29: Con 39 semanas de embarazo (a días de conocer a mi primer hijo) grabé este episodio con las 9 lecciones que me hubiera gustado saber antes de embarazarme. Son aprendizajes sobre…
- [#28 \| No Soy la Peor Mamá del Mundo: Duelo, Identidad y Salud Mental en la Maternidad ft Carmen Juárez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-alegria-de-vivir-ana-godina/episodio/7523110-28-no-soy-la-peor-mama-del-mundo-duelo-identidad-y-salud-mental-en-la-maternidad) · 2 de marzo de 2026 · 1 h 04 min · episodio 28: En este episodio tengo como invitada a Carmen Juárez, fundadora de Psiembra. Ella es psicoterapeuta especialista en salud mental materna, quien perdió a su bebé en la semana 32 de…
- [#27 \| Tantra y Energía Femenina: Volver al Cuerpo, al Placer y a Tu Verdad ft Lucía Revert](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-alegria-de-vivir-ana-godina/episodio/7523111-27-tantra-y-energia-femenina-volver-al-cuerpo-al-placer-y-a-tu-verdad-ft-lucia) · 21 de febrero de 2026 · 58 min · episodio 27: ¿Qué pasaría si tu camino espiritual no estuviera en irte lejos… sino en volver a tu cuerpo y tus ritmos? En este episodio abro la conversación con Lucía Revert, terapeuta…
- [#26 \| Mindfulness: Cómo Dejar de Perderte de Tu Propia Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-alegria-de-vivir-ana-godina/episodio/7523112-26-mindfulness-como-dejar-de-perderte-de-tu-propia-vida) · 12 de febrero de 2026 · 21 min · episodio 26: ¿Estás viviendo tu vida… o estás pensando tu vida? 🌀 La distracción constante nos hace vivir en piloto automático — atrapadas en el pasado o el futuro, perdiéndonos el único lugar…
- [#25 \| La Diferencia entre Ser Papá y Ser Papá DE VERDAD: Paternidad presente, embarazo en pareja y evolución de las relaciones ft. Mauricio Lastra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-alegria-de-vivir-ana-godina/episodio/7523113-25-la-diferencia-entre-ser-papa-y-ser-papa-de-verdad-paternidad-presente-en-y-de) · 28 de enero de 2026 · 54 min: En este episodio hablo con Mau, mi esposo, sobre lo que significa elegir una paternidad presente y cómo las relaciones evolucionan cuando una pareja se prepara para recibir a un…
- [#24 \| Vive y Comunica Desde el Corazón: hablar en público, superar un duelo, y cómo cumplir tus sueños ft Caro Fernández](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-alegria-de-vivir-ana-godina/episodio/7523114-24-vive-y-comunica-desde-el-corazon-hablar-en-publico-superar-un-duelo-y-como-ft) · 19 de enero de 2026 · 57 min · episodio 24: En este episodio, tengo a una súper invitada: Caro Fernández (@carocomunicando), TEDx speaker experta en oratoria, en el cual exploramos los temas de propósito, pasión y…
- [#23\| Cuando el Cuerpo Sabe Primero: Constelaciones, Embarazo y Verdad Interna](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-alegria-de-vivir-ana-godina/episodio/7523115-23-cuando-el-cuerpo-sabe-primero-constelaciones-embarazo-y-verdad-interna) · 6 de diciembre de 2025 · 54 min · episodio 19: En este episodio tengo a un invitado muy especial: Rodrigo Ramírez , facilitador de constelaciones familiares , quien ha sido una pieza clave en mi proceso de los últimos meses……
- [#22 \| De Corazón a Corazón: emociones, embarazo y journaling con Fery Solís](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-alegria-de-vivir-ana-godina/episodio/7523116-22-de-corazon-a-corazon-emociones-embarazo-y-journaling-con-fery-solis) · 21 de agosto de 2025 · 37 min: En este episodio me acompaña alguien muy especial: mi mejor amiga desde los 15 años, Fery Solís 💕. Juntas platicamos sobre cómo el journaling ha sido un refugio y un espacio…
- [#21 \| La Sabiduría de tu Cuerpo: Por qué ir a Terapia y Leer libros No es Suficiente para Sanar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-alegria-de-vivir-ana-godina/episodio/7523117-21-la-sabiduria-de-tu-cuerpo-por-que-ir-a-terapia-y-leer-libros-no-es-suficiente) · 16 de abril de 2025 · 26 min · episodio 21: ¿Te ha pasado? Lees un libro increíble de desarrollo personal, tienes un momento "AHA" en terapia, haces journaling… y aun así sigues repitiendo los mismos patrones. 😮‍💨 Spoiler…
- [#20 \| El Secreto para AMAR tu Vida (sin cambiar tu entorno)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-alegria-de-vivir-ana-godina/episodio/7523118-20-el-secreto-para-amar-tu-vida-sin-cambiar-tu-entorno) · 26 de marzo de 2025 · 32 min · episodio 20: Si últimamente te sientes desconectada, estancada o cansada de vivir sin propósito, este episodio es para ti. Te comparto cómo pasé de hacer las cosas por obligación a construir…
- [#19 \| Más Allá del "´Sí, Acepto": Cómo Manejar tus Emociones y Disfrutar el Proceso de Tu Boda 💍](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-alegria-de-vivir-ana-godina/episodio/7523119-19-mas-alla-del-si-acepto-como-manejar-tus-emociones-y-disfrutar-el-proceso-de) · 10 de enero de 2025 · 41 min · episodio 19: Planear una boda puede ser una montaña rusa de emociones: estrés, comparación, expectativas y, a veces, heridas que no sabías que estaban ahí. En este episodio, te cuento mi…
- [#18 \| Cierre de Ciclos: El Poder de Evaluar el Sistema que Eres para Vivir Tu Mejor Versión ft Miriam Podolsky](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-alegria-de-vivir-ana-godina/episodio/7523120-18-cierre-de-ciclos-el-poder-de-evaluar-el-sistema-que-eres-para-vivir-tu-mejor) · 1 de diciembre de 2024 · 39 min: En este episodio especial, Ana Godina y Miriam Podolsky reflexionan sobre cómo cerrar un año desde la conciencia y la gratitud. Exploramos la importancia de reconocer nuestras…
- [#17 \| De los Miedos a los Sueños: Manual para que Por Fin Confíes Más en Ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-alegria-de-vivir-ana-godina/episodio/7523121-17-de-los-miedos-a-los-suenos-manual-para-que-por-fin-confies-mas-en-ti) · 11 de noviembre de 2024 · 27 min: En este episodio hablo sobre la confianza a partir de una anécdota muy personal: mi experiencia en American Idol , impulsada por la fe que mi abuela tenía en mí. No se trata de un…
- [#16 \| Prácticas para la Vida: Yoga, Presencia y Autoconocimiento ft. Ale Befeler](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-alegria-de-vivir-ana-godina/episodio/7523122-16-practicas-para-la-vida-yoga-presencia-y-autoconocimiento-ft-ale-befeler) · 17 de septiembre de 2024 · 50 min · episodio 16: En este episodio especial, tengo el honor de conversar con mi amiga y maestra, Ale Befeler. Con más de ocho años de experiencia como instructora de yoga, Ale ha guiado más de 40…
- [#15 \| Explorando el Vacío: La Puerta a Nuestra Creatividad y Sabiduría Interior ft. Marcela Talavera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-alegria-de-vivir-ana-godina/episodio/7523123-15-explorando-el-vacio-la-puerta-a-nuestra-creatividad-y-sabiduria-interior-ft) · 18 de junio de 2024 · 47 min · episodio 15: En este episodio especial, Ana Godina nos invita a una conversación profunda y reflexiva con su amiga y maestra, Marce Talavera. Juntas, exploran el poder del vacío y la…
- [#14 \| Conversaciones con Mamá: La importancia de la Seguridad en Una Misma, la Independencia Económica y Cómo Ser Auténtica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-alegria-de-vivir-ana-godina/episodio/7523124-14-conversaciones-con-mama-la-importancia-de-la-seguridad-en-una-misma-la-y-como) · 23 de mayo de 2024 · 52 min · episodio 14: Este episodio es una conversación amena y sincera entre Ana Abasolo (mi mamá) y yo. Ella empezó a trabajar desde los 17 años y nos cuenta cómo ha superado los retos de emprender…
- [#13 \| El Poder del Journaling: Descubre Cómo un Hábito Tan Sencillo puede Transformar Tu Día... y Tu Vida.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-alegria-de-vivir-ana-godina/episodio/7523125-13-el-poder-del-journaling-descubre-como-un-habito-tan-sencillo-puede-tu-dia-y) · 9 de mayo de 2024 · 26 min · episodio 13: En este episodio te muestro cómo el simple acto de escribir puede convertirse en una herramienta poderosa para liberar tu mente , comprender tus emociones, despertar tu…
- [#12 \| La Falsa Idea de la Prisa y Cómo Confiar en Tu Ritmo Perfecto de Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-alegria-de-vivir-ana-godina/episodio/7523126-12-la-falsa-idea-de-la-prisa-y-como-confiar-en-tu-ritmo-perfecto-de-vida) · 6 de marzo de 2024 · 9 min · episodio 12: ¿Sientes que el tiempo se te escapa? ¿Que deberías estar más avanzada, haber logrado más, vivir de otra manera? 😔 En este episodio te invito a hacer una pausa y cuestionar la…
- [#11 \| Sankalpa: Tu Intención es la Llave para Desbloquear Tu Propósito y un Estado Auténtico de Plenitud y Alegría](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-alegria-de-vivir-ana-godina/episodio/7523127-11-sankalpa-tu-intencion-es-la-llave-para-desbloquear-tu-proposito-y-un-estado-y) · 9 de febrero de 2024 · 16 min · episodio 11: Tener una intención al despertar cada día o antes de tomar decisiones te da un mayor sentido de conexión con tu alma y verdadera alegría de vivir. En este episodio te cuento de mi…
- [#10 \| 3 Estrategias para Ganar tu 2024🌟](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-alegria-de-vivir-ana-godina/episodio/7523128-10-3-estrategias-para-ganar-tu-2024) · 11 de enero de 2024 · 18 min · episodio 10: En este episodio te comparto 3 estrategias poderosas para honrar y lograr el éxito en este año, desde la claridad, la consciencia y una brújula interna bien anclada a tu verdad…
- [#09 \| Cerrando el 2023 con Mentalidad de Abundancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-alegria-de-vivir-ana-godina/episodio/7523129-09-cerrando-el-2023-con-mentalidad-de-abundancia) · 23 de diciembre de 2023 · 15 min · episodio 10: En este episodio te cuento la importancia de cerrar este año con una mentalidad proactiva de agradecimiento y reconocimiento, y cómo esta nos impulsa a soñar y lograr nuestras…
- [#08 \| Un Apapacho al Corazón: Recordatorios para Cuidar de ti en Medio del Caos + Meditación Final](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-alegria-de-vivir-ana-godina/episodio/7523130-08-un-apapacho-al-corazon-recordatorios-para-cuidar-de-ti-en-medio-del-caos) · 31 de octubre de 2023 · 26 min · episodio 8: Cuando todo afuera se siente caótico, turbulento y pesado — ¿quién te cuida a ti? 🤍 Este episodio es un recordatorio amoroso de que tu bienestar no puede esperar a que todo esté…
- [#07 \| Camina Siempre Adelante: Manual de Resiliencia y Fuerza para sobrevivir la adversidad y seguir soñando ft Luis Antonio Godina (mi papá)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-alegria-de-vivir-ana-godina/episodio/7523131-07-camina-siempre-adelante-manual-de-resiliencia-y-fuerza-para-sobrevivir-la-y) · 6 de septiembre de 2023 · 1 h 00 min · episodio 7: En este episodio tengo como invitado especial a mi papá, quien ha vivido una vida extraordinaria por los grandes retos y adversidades físicas que ha tenido, incluyendo la…
- [#06 \| Transforma Tu Mente, Transforma Tu Vida: Todo Empieza con Un Nuevo Pensamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-alegria-de-vivir-ana-godina/episodio/7523132-06-transforma-tu-mente-transforma-tu-vida-todo-empieza-con-un-nuevo-pensamiento) · 24 de agosto de 2023 · 33 min · episodio 6: El resultado de TODO lo que es tu vida hoy es consecuencia de tu ciclo de pensar-sentir-hacer, y para transformar cualquier cosa de manera positiva y poderosa en cualquier ámbito…
- [#05 \| La Alegría de Vivir en Pareja.. y en Irlanda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-alegria-de-vivir-ana-godina/episodio/7523133-05-la-alegria-de-vivir-en-pareja-y-en-irlanda) · 18 de agosto de 2023 · 45 min · episodio 5: Este episodio lo comparto con Mauricio, mi esposo, en el que hablamos de los retos y oportunidades de vivir en pareja, y en nuestro caso, todo lo que ha implicado empezar de cero…
- [#04 \| La Magia de la Inteligencia Emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-alegria-de-vivir-ana-godina/episodio/7523134-04-la-magia-de-la-inteligencia-emocional) · 9 de agosto de 2023 · 23 min · episodio 4: ¿Sabías que viví 13 años con una enfermedad crónica que ningún médico podía resolver? 😔 En este episodio te cuento cómo el estrés sostenido puede manifestarse en el cuerpo de…
- [#03 \| Vive Mode ON! - Manifiesta todo lo que deseas en tu vida desde el corazón ft Galia Yoffe](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-alegria-de-vivir-ana-godina/episodio/7523135-03-vive-mode-on-manifiesta-todo-lo-que-deseas-en-tu-vida-desde-el-corazon-ft) · 2 de agosto de 2023 · 58 min · episodio 3: En este episodio te presento a Galia Yoffe, psicóloga, terapeuta y canalizadora, en el que hablamos de: La importancia de reconocer tu poder de manifestación y cómo creas todo en…
- [#02 \| El Poder de Presentarte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-alegria-de-vivir-ana-godina/episodio/7523136-02-el-poder-de-presentarte) · 26 de julio de 2023 · 23 min · episodio 2: En este episodio te platico sobre la importancia de presentarte en tu vida, porqué sin paz mental no tenemos nada, y cómo la práctica de meditación es el regalo más poderoso que…
- [#01 \| La Alegría de Vivir en un Mundo Deprimido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-alegria-de-vivir-ana-godina/episodio/7523137-01-la-alegria-de-vivir-en-un-mundo-deprimido) · 19 de julio de 2023 · 18 min · episodio 1: Los niveles de ansiedad, estrés y depresión aumentan cada año a nivel mundial. En este capítulo te comparto, además de un poco de mi historia, la importancia de la alegría en…
- [Intro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-alegria-de-vivir-ana-godina/episodio/7523138-intro) · 18 de julio de 2023 · 2 min: Hoy, en un mundo de tantas exigencias y expectativas, donde los niveles de estrés, ansiedad y depresión son mayores que nunca, y cuando parece que nada de lo que hacemos o somos…