# Episodios de La actitud del cambio 289 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio - [VITAMINA D - Todo lo que no te han contado (y tienes que saber)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277555-vitamina-d-todo-lo-que-no-te-han-contado-y-tienes-que-saber) · 4 de agosto de 2025 · 7 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [DESMIENTO 6 mitos de tus Influencer para perder grasa... NO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277556-desmiento-6-mitos-de-tus-influencer-para-perder-grasa-no) · 28 de julio de 2025 · 15 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [TEST de 10 puntos que demuestran si tienes salud real (o estás enfermo)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277557-test-de-10-puntos-que-demuestran-si-tienes-salud-real-o-estas-enfermo) · 21 de julio de 2025 · 8 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [La industria fitness me cancela por este video](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277558-la-industria-fitness-me-cancela-por-este-video) · 14 de julio de 2025 · 19 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [SACIEDAD, estrategias y trucos que no te han contando nunca](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277559-saciedad-estrategias-y-trucos-que-no-te-han-contando-nunca) · 7 de julio de 2025 · 10 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [comer despacio Vs comer rápido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277560-comer-despacio-vs-comer-rapido) · 30 de junio de 2025 · 4 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [Haz esto cada vez que comas y perderás mucha más grasa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277561-haz-esto-cada-vez-que-comas-y-perderas-mucha-mas-grasa) · 23 de junio de 2025 · 5 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [Para perder grasa, no todo vale](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277562-para-perder-grasa-no-todo-vale) · 16 de junio de 2025 · 6 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [Así se estructura el día perfecto para perder grasa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277563-asi-se-estructura-el-dia-perfecto-para-perder-grasa) · 9 de junio de 2025 · 14 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [3 cosas que tienes que hacer si o si despues de entrenar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277564-3-cosas-que-tienes-que-hacer-si-o-si-despues-de-entrenar) · 2 de junio de 2025 · 9 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [3 errores que sabotean tu perdida de grasa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277565-3-errores-que-sabotean-tu-perdida-de-grasa) · 26 de mayo de 2025 · 12 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [¿Por qué dejas de perder peso después de un mes?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277566-por-que-dejas-de-perder-peso-despues-de-un-mes) · 19 de mayo de 2025 · 10 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [Descubre las calorías reales de tus snacks favoritos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277567-descubre-las-calorias-reales-de-tus-snacks-favoritos) · 12 de mayo de 2025 · 8 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [¿Por qué el cardio está arruinando tu pérdida de grasa?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277568-por-que-el-cardio-esta-arruinando-tu-perdida-de-grasa) · 5 de mayo de 2025 · 9 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [La regla 10-50 para que comer bien sea mucho más fácil](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277569-la-regla-10-50-para-que-comer-bien-sea-mucho-mas-facil) · 28 de abril de 2025 · 8 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [Las únicas 5 claves que tienes que saber para comer bien y perder grasa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277570-las-unicas-5-claves-que-tienes-que-saber-para-comer-bien-y-perder-grasa) · 21 de abril de 2025 · 10 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [¿Cómo superar la inseguridad por tu físico? Deja de sentir vergüenza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277571-como-superar-la-inseguridad-por-tu-fisico-deja-de-sentir-verguenza) · 14 de abril de 2025 · 12 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [Las 7 claves para ponerte en forma este 2025](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277572-las-7-claves-para-ponerte-en-forma-este-2025) · 7 de abril de 2025 · 13 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [5 pasos que cambiarán tu forma de entrenar para SIEMPRE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277573-5-pasos-que-cambiaran-tu-forma-de-entrenar-para-siempre) · 31 de marzo de 2025 · 8 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [Acidez estomacal. ¿Cómo se provoca?, ¿cómo evitarla?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277574-acidez-estomacal-como-se-provoca-como-evitarla) · 24 de marzo de 2025 · 5 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [5 secretos que desearía haber sabido cuando empecé a perder grasa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277575-5-secretos-que-desearia-haber-sabido-cuando-empece-a-perder-grasa) · 17 de marzo de 2025 · 7 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [Tiempo mínimo de actividad diaria para tener salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277576-tiempo-minimo-de-actividad-diaria-para-tener-salud) · 10 de marzo de 2025 · 6 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Entra en… - [Todo sobre las varices](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277577-todo-sobre-las-varices) · 3 de marzo de 2025 · 7 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [Formula de 3 pasos para no dejar de entrenar nunca más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277578-formula-de-3-pasos-para-no-dejar-de-entrenar-nunca-mas) · 24 de febrero de 2025 · 8 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [Formula de 5 pasos para mejor fisico 2025](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277579-formula-de-5-pasos-para-mejor-fisico-2025) · 17 de febrero de 2025 · 20 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [Romper el ayuno con hidratos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277580-romper-el-ayuno-con-hidratos) · 10 de febrero de 2025 · 3 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [No más celulitis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277581-no-mas-celulitis) · 3 de febrero de 2025 · 4 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [Como se hacen los palitos de cangrejo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277582-como-se-hacen-los-palitos-de-cangrejo) · 27 de enero de 2025 · 5 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [7 cambios para ser una persona más atractiva y con mejor salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277583-7-cambios-para-ser-una-persona-mas-atractiva-y-con-mejor-salud) · 20 de enero de 2025 · 17 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [Como saber si necesitas suplementarte o no](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277584-como-saber-si-necesitas-suplementarte-o-no) · 13 de enero de 2025 · 9 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [5 pruebas físicas para saber tu condición fÍsica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277585-5-pruebas-fisicas-para-saber-tu-condicion-fisica) · 6 de enero de 2025 · 10 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [Guía paso a paso para entrenar en casa \[todo a detalle\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277586-guia-paso-a-paso-para-entrenar-en-casa-todo-a-detalle) · 30 de diciembre de 2024 · 12 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [Nunca vas a perder grasa abdominal con estos errores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277587-nunca-vas-a-perder-grasa-abdominal-con-estos-errores) · 23 de diciembre de 2024 · 14 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [Si duermes menos de 6 horas, escucha esto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277588-si-duermes-menos-de-6-horas-escucha-esto) · 16 de diciembre de 2024 · 4 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [Lista definitiva, calorías a detalle de alimentos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277589-lista-definitiva-calorias-a-detalle-de-alimentos) · 9 de diciembre de 2024 · 17 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [3 simples pasos para tener tu mejor físico (que no te han contado).](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277590-3-simples-pasos-para-tener-tu-mejor-fisico-que-no-te-han-contado) · 2 de diciembre de 2024 · 10 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [7 claves para eliminar tu hinchazón abdominal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277591-7-claves-para-eliminar-tu-hinchazon-abdominal) · 25 de noviembre de 2024 · 11 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [Te cuento todos los tipo de cardio y te digo cuál tienes que hacer.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277592-te-cuento-todos-los-tipo-de-cardio-y-te-digo-cual-tienes-que-hacer) · 18 de noviembre de 2024 · 14 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [Nunca vas a perder grasa abdominal con estos errores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277593-nunca-vas-a-perder-grasa-abdominal-con-estos-errores) · 11 de noviembre de 2024 · 14 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [Entrenar en casa y conseguir resultados](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277594-entrenar-en-casa-y-conseguir-resultados) · 4 de noviembre de 2024 · 12 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [7 claves para identificar ultraprocesados ocultos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277595-7-claves-para-identificar-ultraprocesados-ocultos) · 28 de octubre de 2024 · 10 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [Si tienes fatiga, este video es tu solución](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277596-si-tienes-fatiga-este-video-es-tu-solucion) · 21 de octubre de 2024 · 9 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [Comparación calorías alimentos insanos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277597-comparacion-calorias-alimentos-insanos) · 14 de octubre de 2024 · 18 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [Nuevo estudio, hacer ayuno puede provocar la muerte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277598-nuevo-estudio-hacer-ayuno-puede-provocar-la-muerte) · 7 de octubre de 2024 · 11 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [QUEMA 500 calorías SIN entrenar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277599-quema-500-calorias-sin-entrenar) · 30 de septiembre de 2024 · 12 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [Qué pasa realmente si no bebes agua.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277600-que-pasa-realmente-si-no-bebes-agua) · 23 de septiembre de 2024 · 14 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [ERROR que estás haciendo y por eso no pierdes grasa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277601-error-que-estas-haciendo-y-por-eso-no-pierdes-grasa) · 16 de septiembre de 2024 · 13 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [Cómo perder 10kg paso a paso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277602-como-perder-10kg-paso-a-paso) · 9 de septiembre de 2024 · 14 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [Desperdicia proteína tu cuerpo, 25gr. no más.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277603-desperdicia-proteina-tu-cuerpo-25gr-no-mas) · 2 de septiembre de 2024 · 9 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… - [ADICCIÓN al AZÚCAR, la verdad que tienes que conocer.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodio/5277604-adiccion-al-azucar-la-verdad-que-tienes-que-conocer) · 26 de agosto de 2024 · 15 min: Hola, mi nombre es Ángel López creador de Loopeztrainer, tenemos nuevo podcast disponible, si te interesa tu salud, calidad de vida, hábitos... este es tu podcast. Regalo… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodios.md?pagina=2 Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-actitud-del-cambio/episodios.md?pagina=4