# EP 2 - El insomnio parte 1: Cuando la almohada conspira contra ti

Episodio de [La absurda terapia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-absurda-terapia), de Uzziel Beltran.

- Publicado: 16 de agosto de 2025
- Duración: 18 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/108089ef0/podcast/play/106935805/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-11%2F407292928-44100-2-c1bba54350916.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-absurda-terapia/episodio/7311983-ep-2-el-insomnio-parte-1-cuando-la-almohada-conspira-contra-ti

## Sobre este episodio

Si alguna vez tu cama se sintió más como un campo de batalla que como un lugar de descanso, este episodio es para ti. Hablamos de por qué el insomnio se cuela en tus noches, desde causas físicas hasta hábitos cotidianos que parecen inofensivos, y cómo afecta tu humor, memoria y salud. Todo con risas, un poco de ciencia y trucos tan absurdos que quizá termines durmiendo… o al menos entretenido.

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