# EP 20 - Así empieza el aislamiento (y parece descanso)

Episodio de [La absurda terapia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-absurda-terapia), de Uzziel Beltran.

- Publicado: 22 de marzo de 2026
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/108089ef0/podcast/play/117293106/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-22%2F420559150-44100-2-9590bf115667a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-absurda-terapia/episodio/7311963-ep-20-asi-empieza-el-aislamiento-y-parece-descanso

## Sobre este episodio

El aislamiento social puede sentirse como descanso, pero impacta tu salud mental. Desde la psicología y la terapia, este episodio muestra cómo ciertos hábitos se refuerzan hasta generar desconexión emocional. Lo que alivia hoy, puede afectar tu salud mañana.

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