# Tips para aprender a manejar las expectativas \| EXTRA

Episodio de [KPO: El poder de la autenticidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kpo-el-poder-de-la-autenticidad), de Karen Polinesia.

- Publicado: 16 de octubre de 2025
- Duración: 6 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/10a2a8810/podcast/play/109745176/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-16%2F409357343-44100-2-28d0b04c5257c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kpo-el-poder-de-la-autenticidad/episodio/8121995-tips-para-aprender-a-manejar-las-expectativas-extra

## Sobre este episodio

Consejos prácticos para ayudarte a perder el miedo a romper las expectativas ajenas. 🎧 KPO: El poder de la autenticidad disponible en: ⁠YouTube⁠ , ⁠Spotify⁠ , ⁠Apple Podcasts⁠ y ⁠Amazon Music⁠ . 📲 Síguenos en redes para más contenido Frente a Frente. Consejos cortos para cuidar tu salud mental y conectar contigo mismo.

Anterior: [¿Y si dejar de complacer fuera el primer paso para encontrarte? \| Podcast KPO \| 01x01](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kpo-el-poder-de-la-autenticidad/episodio/8121996-y-si-dejar-de-complacer-fuera-el-primer-paso-para-encontrarte-podcast-kpo-01x01)
Siguiente: [Decir “basta” no es alejarte, es volver a ti \| Podcast KPO \| 01x02](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kpo-el-poder-de-la-autenticidad/episodio/8121994-decir-basta-no-es-alejarte-es-volver-a-ti-podcast-kpo-01x02)

## Últimos episodios de KPO: El poder de la autenticidad

- [Conocí a mi alma gemela y lo tuve que dejar ir \| Podcast KPO \| 02x10](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kpo-el-poder-de-la-autenticidad/episodio/97626384-conoci-a-mi-alma-gemela-y-lo-tuve-que-dejar-ir-podcast-kpo-02x10) · 22 de octubre de 2026 · 48 min
- [Por qué NUNCA debes arrepentirte de amar ft. Kenia Os \| Podcast KPO \| 02x09](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kpo-el-poder-de-la-autenticidad/episodio/8121962-por-que-nunca-debes-arrepentirte-de-amar-ft-kenia-os-podcast-kpo-02x09) · 15 de octubre de 2026 · 46 min
- [3 herramientas para reconectar con tu cuerpo y perderle el miedo al placer \| EXTRA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kpo-el-poder-de-la-autenticidad/episodio/8121963-3-herramientas-para-reconectar-con-tu-cuerpo-y-perderle-el-miedo-al-placer-extra) · 13 de octubre de 2026 · 5 min
- [INTIMIDAD REAL vs PASAR EL RATO ft. Tere Díaz y Luz Carreiro \| Podcast KPO \| 02x08](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kpo-el-poder-de-la-autenticidad/episodio/8121964-intimidad-real-vs-pasar-el-rato-ft-tere-diaz-y-luz-carreiro-podcast-kpo-02x08) · 8 de octubre de 2026 · 44 min
- [Resuelve tus PROBLEMAS con CREATIVIDAD \| EXTRA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kpo-el-poder-de-la-autenticidad/episodio/8121965-resuelve-tus-problemas-con-creatividad-extra) · 6 de octubre de 2026 · 5 min