# Estás cansado de cuidar a todos… pero, ¿quién te cuida a ti? \| Podcast KPO \| 01x03

Episodio de [KPO: El poder de la autenticidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kpo-el-poder-de-la-autenticidad), de Karen Polinesia.

- Publicado: 28 de octubre de 2025
- Duración: 33 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO1712841233.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kpo-el-poder-de-la-autenticidad/episodio/8121992-estas-cansado-de-cuidar-a-todos-pero-quien-te-cuida-a-ti-podcast-kpo-01x03

## Sobre este episodio

¿Qué pasa cuando cuidar de todos se vuelve tan pesado que te olvidas de ti? En este nuevo episodio hablamos sobre lo difícil que es enfrentar un mundo en crisis sin rompernos por dentro. Cuidar nuestra salud mental es, también, un acto de resistencia: cuando aprendemos a sostenernos, contribuimos a sanar lo que nos rodea. Cuidarte también transforma. El contenido de este podcast tiene fines informativos y de reflexión. No sustituye la ayuda profesional en salud mental. Si atraviesas una situación complicada, te recomendamos buscar apoyo especializado. 💌 Cuéntame tu historia en los comentarios y únete a esta comunidad que busca vivir sin miedo a ser quienes realmente somos. 🎧 Disponible en: ⁠YouTube⁠ , ⁠Spotify⁠ , ⁠Apple Podcasts⁠ y ⁠Amazon Music⁠ . 📲 Síguenos en redes para más contenido Frente a Frente: consejos cortos para cuidar tu salud mental y reconectar contigo.

Anterior: [Aprende a identificar relaciones tóxicas \| EXTRA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kpo-el-poder-de-la-autenticidad/episodio/8121993-aprende-a-identificar-relaciones-toxicas-extra)
Siguiente: [Herramientas para afrontar los cambios \| EXTRA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kpo-el-poder-de-la-autenticidad/episodio/8121991-herramientas-para-afrontar-los-cambios-extra)

## Últimos episodios de KPO: El poder de la autenticidad

- [Conocí a mi alma gemela y lo tuve que dejar ir \| Podcast KPO \| 02x10](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kpo-el-poder-de-la-autenticidad/episodio/97626384-conoci-a-mi-alma-gemela-y-lo-tuve-que-dejar-ir-podcast-kpo-02x10) · 22 de octubre de 2026 · 48 min
- [Por qué NUNCA debes arrepentirte de amar ft. Kenia Os \| Podcast KPO \| 02x09](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kpo-el-poder-de-la-autenticidad/episodio/8121962-por-que-nunca-debes-arrepentirte-de-amar-ft-kenia-os-podcast-kpo-02x09) · 15 de octubre de 2026 · 46 min
- [3 herramientas para reconectar con tu cuerpo y perderle el miedo al placer \| EXTRA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kpo-el-poder-de-la-autenticidad/episodio/8121963-3-herramientas-para-reconectar-con-tu-cuerpo-y-perderle-el-miedo-al-placer-extra) · 13 de octubre de 2026 · 5 min
- [INTIMIDAD REAL vs PASAR EL RATO ft. Tere Díaz y Luz Carreiro \| Podcast KPO \| 02x08](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kpo-el-poder-de-la-autenticidad/episodio/8121964-intimidad-real-vs-pasar-el-rato-ft-tere-diaz-y-luz-carreiro-podcast-kpo-02x08) · 8 de octubre de 2026 · 44 min
- [Resuelve tus PROBLEMAS con CREATIVIDAD \| EXTRA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kpo-el-poder-de-la-autenticidad/episodio/8121965-resuelve-tus-problemas-con-creatividad-extra) · 6 de octubre de 2026 · 5 min