# Tips para calmar tu ansiedad \| EXTRA

Episodio de [KPO: El poder de la autenticidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kpo-el-poder-de-la-autenticidad), de Karen Polinesia.

- Publicado: 6 de noviembre de 2025
- Duración: 7 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO6080054105.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kpo-el-poder-de-la-autenticidad/episodio/8121989-tips-para-calmar-tu-ansiedad-extra

## Sobre este episodio

Claves para calmar tu mente y soltar el miedo sin caer en el pánico. El contenido de este podcast tiene fines informativos y de reflexión. No sustituye la ayuda profesional en salud mental. Si atraviesas una situación complicada, te recomendamos buscar apoyo especializado. 🎧 KPO: El poder de la autenticidad disponible en: ⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠ , ⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ , ⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠ y ⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠ . 📲 Síguenos en redes para más contenido Frente a Frente. Consejos cortos para cuidar tu salud mental y conectar contigo mismo.

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