# La VERDAD de los MALOS COMENTARIOS \| Podcast KPO \| 02x04

Episodio de [KPO: El poder de la autenticidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kpo-el-poder-de-la-autenticidad), de Karen Polinesia.

- Publicado: 10 de septiembre de 2026
- Duración: 42 min
- Temporada 2, episodio 4
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO5551596651.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kpo-el-poder-de-la-autenticidad/episodio/8121970-la-verdad-de-los-malos-comentarios-podcast-kpo-02x04

## Sobre este episodio

Bienvenidos al cuarto episodio de KPO: El Poder de la Autenticidad 🔥. Vivimos en un entorno donde nos está dando miedo ser auténticos porque nos aterra que nos critiquen. En este episodio analizamos el peso de la crítica, el hate en redes sociales y cómo los comentarios negativos pueden destruir nuestra confianza si basamos nuestra autoestima en la opinión ajena. Acompañada de Mr. Clark y las notas de voz de nuestra comunidad, exploramos cómo el cerebro humano está diseñado para detectar amenazas y por qué criticar nos genera una gratificación instantánea (dopamina) que nos atrapa en un círculo vicioso. Además, les abro mi corazón para contarles cómo, hace tres años, me acostumbré tanto a juzgar todo a mi alrededor que me convertí en mi peor enemiga, perdiendo mi confianza y paralizándome por completo. #KarenPolinesia #KPOPodcast #ElPoderDeLaAutenticidad #SaludMental #ManejoDeHate #AmorPropio #Autocritica #Hooponopono #DesarrolloPersonal #LosPolinesios #AnsiedadSocial #ConfianzaEnUnoMismo

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