# Episodios de KM.43

139 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43

- [#38 Errores de un corredor popular](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443082-38-errores-de-un-corredor-popular) · 2 de mayo de 2024 · 40 min · episodio 34: Vamos a compartir una valiosa lección: los errores que hemos cometido en nuestra experiencia como corredores populares. Desde percances cómicos hasta desafíos inesperados…
- [#37 Las 5 grandes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443083-37-las-5-grandes) · 25 de abril de 2024 · 46 min · episodio 33: En este episodio especial de nuestro podcast, nos sumergimos en el emocionante mundo de las grandes maratones de España, un circuito que encanta a corredores de todo el mundo…
- [#36 La conciliación siendo corredor popular](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443084-36-la-conciliacion-siendo-corredor-popular) · 18 de abril de 2024 · 32 min · episodio 32: En este episodio reflexivo de nuestro podcast, exploramos el desafío de conciliar nuestra vida personal y profesional como corredores populares. Compartimos nuestras experiencias…
- [#35 Cómo entrar en las Majors](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443085-35-como-entrar-en-las-majors) · 11 de abril de 2024 · 46 min · episodio 31: En este episodio especial de nuestro podcast, contamos con la presencia de Yeray, un corredor popular que también está en camino a completar las Majors. Juntos, exploramos los…
- [#34 Turismo deportivo y anécdotas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443086-34-turismo-deportivo-y-anecdotas) · 4 de abril de 2024 · 45 min · episodio 30: Vamos a explorar cómo el running no solo nos permite descubrir nuevos lugares, sino también sumergirnos en culturas, paisajes y experiencias únicas alrededor del mundo…
- [#33 De zapatillas va la cosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443087-33-de-zapatillas-va-la-cosa) · 28 de marzo de 2024 · 39 min · episodio 29: Exploramos todo lo que necesitas saber para elegir el par perfecto, comenzando por comprender los diferentes tipos de pisadas y cómo afectan la elección de las zapatillas…
- [#32 Compararse es de cobardes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443088-32-compararse-es-de-cobardes) · 21 de marzo de 2024 · 31 min · episodio 28: En este episodio de nuestro podcast, exploramos el fascinante mundo de las comparaciones entre corredores populares y profesionales. Analizamos las diferentes características y…
- [#31 Usando pausas para volver a reiniciar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443089-31-usando-pausas-para-volver-a-reiniciar) · 14 de marzo de 2024 · 31 min · episodio 27: En este episodio, exploramos el desafiante pero gratificante proceso de volver a correr después de una pausa. Compartimos nuestras propias experiencias personales, los desafíos…
- [#30 Primavera y las ganas de correr](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443090-30-primavera-y-las-ganas-de-correr) · 7 de marzo de 2024 · 34 min · episodio 26: En este emocionante episodio de nuestro podcast, nos sumergimos en el vibrante mundo de las carreras de primavera. Exploramos el emocionante calendario de eventos que se avecina y…
- [#29 Entre Sevilla y Tokyo hablando del muro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443091-29-entre-sevilla-y-tokyo-hablando-del-muro) · 29 de febrero de 2024 · 37 min · episodio 25: En este emocionante episodio de nuestro podcast, exploramos dos perspectivas fascinantes sobre el mundo del running. Scarlet comparte sus experiencias recientes en la Maratón de…
- [#28 Enamorados de las medias maratones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443092-28-enamorados-de-las-medias-maratones) · 22 de febrero de 2024 · 28 min · episodio 24: En esta entrega, Scarlet y yo exploramos las emocionantes Medias Maratones de Sevilla y Barcelona, dos eventos que están cerca de nuestros corazones y de nuestros zapatos para…
- [#27 Estoicismo en el mundo del running](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443093-27-estoicismo-en-el-mundo-del-running) · 15 de febrero de 2024 · 33 min · episodio 23: En este episodio especial de nuestro podcast, nos acompaña Miguel, un corredor popular con una impresionante experiencia en maratones. Miguel comparte con nosotros las claves para…
- [#26 No hablemos de maratones, hablemos de Majors](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443094-26-no-hablemos-de-maratones-hablemos-de-majors) · 8 de febrero de 2024 · 49 min · episodio 22: En esta entrega emocionante, David y Scarlet nos llevan a un fascinante viaje a través de las Marathon Majors. Desde Tokio hasta Nueva York, David y Scarlet guían a través de las…
- [#25 Entre Zapatillas y Sueños: La Historia de Scarlet](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443095-25-entre-zapatillas-y-suenos-la-historia-de-scarlet) · 1 de febrero de 2024 · 26 min · episodio 21: ¡Saludos a todos los oyentes de KM.43! En este episodio especial, soy yo, Scarlet, quien se adueña del micrófono para compartir mi propia travesía en el apasionante mundo del…
- [#24 5000 corredores: Preguntas y respuestas II](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443096-24-5000-corredores-preguntas-y-respuestas-ii) · 31 de enero de 2024 · 46 min · episodio 20: Estamos emocionados de alcanzar los 5000 oyentes y eso es gracias a vosotros. Este episodio especial es la continuación de nuestra sesión de preguntas y respuestas, donde…
- [#23 Entre Zapatillas y Metas: La Historia de David](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443097-23-entre-zapatillas-y-metas-la-historia-de-david) · 18 de enero de 2024 · 26 min · episodio 19: Me sumerjo en el micrófono para compartir con todos vosotros el capítulo inicial de mi aventura en el mundo del running. Desde los primeros pasos hasta las marcas personales, os…
- [#22 Especial Tipos de entrenamiento IV: La planificación con Javier Calvo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443098-22-especial-tipos-de-entrenamiento-iv-la-planificacion-con-javier-calvo) · 11 de enero de 2024 · 54 min · episodio 18: En el cuarto episodio de nuestra serie dedicada a los diferentes tipos de entrenamiento, elevamos la apuesta con un invitado especial: Javier Calvo, reconocido Running Coach…
- [#21 Tipos de entrenamiento III: Entrenamientos de fuerza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443099-21-tipos-de-entrenamiento-iii-entrenamientos-de-fuerza) · 4 de enero de 2024 · 31 min · episodio 17: La fuerza es la base que impulsa cada zancada, y en este episodio, desglosaremos la importancia de incorporar entrenamientos de fuerza específicos para corredores en tu rutina…
- [#20 Afrontar la navidad como corredor popular](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443100-20-afrontar-la-navidad-como-corredor-popular) · 25 de diciembre de 2023 · 33 min · episodio 16: La Navidad trae consigo una mezcla de alegría, indulgencia culinaria y a menudo, un cambio en nuestras rutinas de entrenamiento. Pero ¿cómo puedes mantener el equilibrio y seguir…
- [#19 Crónica de un maratón: la calidez de Málaga en diciembre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443101-19-cronica-de-un-maraton-la-calidez-de-malaga-en-diciembre) · 21 de diciembre de 2023 · 33 min · episodio 15: Sumérgete en la emoción de los kilómetros recorridos en las soleadas calles de Málaga mientras Scarlet y Germán comparten sus vivencias desde el inicio hasta la línea de meta…
- [#18 De maratón a maratón y tiro porque me toca](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443102-18-de-maraton-a-maraton-y-tiro-porque-me-toca) · 12 de diciembre de 2023 · 41 min · episodio 14: ¿Alguna vez te preguntaste por qué correr una maratón? En este episodio, compartiremos nuestras propias experiencias y motivaciones detrás de nuestras incursiones en el mundo de…
- [#17 Especial preguntas y respuestas I](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443103-17-especial-preguntas-y-respuestas-i) · 5 de diciembre de 2023 · 31 min · episodio 13: ¡Fiesta en KM43! Estamos emocionados de celebrar un hito increíble: ¡3000 oyentes y aún contando! En este episodio especial, nos sumergimos en la diversión y la conexión directa…
- [#16 Corredores y tipos de entrenamiento II: Entrenamientos de velocidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443104-16-corredores-y-tipos-de-entrenamiento-ii-entrenamientos-de-velocidad) · 28 de noviembre de 2023 · 34 min · episodio 12: En esta entrega, desglosaremos la importancia fundamental de los entrenamientos de velocidad en tu planificación general. Exploraremos cómo estos impulsan el desarrollo de la…
- [#15 Corredores con nuestras historias (1) : Aurora B.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443105-15-corredores-con-nuestras-historias-1-aurora-b) · 21 de noviembre de 2023 · 48 min · episodio 11: Este episodio es realmente especial, ya que tenemos el honor de recibir a una invitada extraordinaria: Aurora, una apasionada del running con historias fascinantes que compartir…
- [#14 Corredores y los sentimientos al correr](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443106-14-corredores-y-los-sentimientos-al-correr) · 14 de noviembre de 2023 · 22 min · episodio 10: En este episodio, David nos comparte su experiencia entrenando para el icónico Maratón de Nueva York. David nos llevará a través de las calles emblemáticas de Nueva York…
- [#13 Corredores y tipos de entrenamiento I: Carreras suaves](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443107-13-corredores-y-tipos-de-entrenamiento-i-carreras-suaves) · 7 de noviembre de 2023 · 38 min · episodio 9: Hoy comenzamos una serie especial de cuatro episodios dedicados a los diversos tipos de entrenamiento que pueden llevar tus habilidades como corredor al siguiente nivel. En este…
- [#12 Corredores y errores en carrera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443108-12-corredores-y-errores-en-carrera) · 31 de octubre de 2023 · 1 h 02 min · episodio 8: Hoy tenemos un episodio especial y lleno de conocimientos valiosos para corredores de todos los niveles. Nos complace contar con la colaboración de un invitado muy especial…
- [#11 Corredores desde cero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443109-11-corredores-desde-cero) · 10 de octubre de 2023 · 38 min · episodio 7: Hoy, compartiremos nuestras propias historias de cómo nos adentramos en el running, desde los primeros titubeos hasta alcanzar nuestras metas personales. Hablaremos de los…
- [#10 Corredores y los elementos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443110-10-corredores-y-los-elementos) · 3 de octubre de 2023 · 36 min · episodio 5: En este episodio, vamos a explorar un tema crucial para todos los corredores: los factores externos que influyen en nuestra actividad. Desde el clima hasta la altitud, estos…
- [#9 Corredores contra viento y marea](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443111-9-corredores-contra-viento-y-marea) · 26 de septiembre de 2023 · 36 min · episodio 4: Estamos emocionados de traerte un episodio especial donde combinamos la anticipación por la próxima Maratón de Berlín con las historias personales de nuestros inicios en el mundo…
- [#8 Corredores entre zancadas y manías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443112-8-corredores-entre-zancadas-y-manias) · 19 de septiembre de 2023 · 43 min · episodio 3: En este episodio especial, nos adentraremos en el emocionante mundo de las maratones a través de los ojos de David, un corredor apasionado que recientemente participó en la…
- [#7 Corredores, fisioterapia y sus secretos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443113-7-corredores-fisioterapia-y-sus-secretos) · 12 de septiembre de 2023 · 47 min · episodio 2: En este episodio, vamos a adentrarnos en el fascinante mundo de la fisioterapia aplicada al running. Sabemos que correr es una pasión para muchos de vosotros pero también puede…
- [#6 Corredores de vuelta a la pista](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443115-6-corredores-de-vuelta-a-la-pista) · 5 de septiembre de 2023 · 32 min · episodio 1: ¡Bienvenidos a un emocionante episodio de KM 43! En esta edición especial, estaremos explorando todo lo que necesitas saber sobre la emocionante vuelta a la acción de los…
- [#9 Corredores contra viento y marea](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443114-9-corredores-contra-viento-y-marea) · 5 de septiembre de 2023 · 36 min · episodio 4: Estamos emocionados de traerte un episodio especial donde combinamos la anticipación por la próxima Maratón de Berlín con las historias personales de nuestros inicios en el mundo…
- [#5 Tecnología y equipación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443116-5-tecnologia-y-equipacion) · 25 de julio de 2023 · 53 min · episodio 5: Hablemos de aquel material con el que nos sentimos cómodos cuando salimos a correr y los diferentes componentes tecnológicos que nos resultan útiles. En este episodio haremos un…
- [#4 Tópicos y topicazos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443117-4-topicos-y-topicazos) · 11 de julio de 2023 · 41 min · episodio 4: ¿Cuántas veces nos han dicho que correr es malo para las rodillas o que es simplemente una moda pasajera? ¿Cuántas veces hemos querido responder "oye, esto no es verdad" pero en…
- [#3 Corredores y carreras populares](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443118-3-corredores-y-carreras-populares) · 27 de junio de 2023 · 41 min · episodio 3: ¿Te acuerdas de cuál fue tu primera carrera popular? ¿Recuerdas esas sensaciones y como te sentiste en todo momento? Hoy vamos a hablar justamente de eso, nuestras queridas…
- [#2 Corredores con frustraciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443119-2-corredores-con-frustraciones) · 13 de junio de 2023 · 48 min · episodio 2: Queremos explorar las frustraciones comunes que enfrentan los corredores populares y cómo percibimos y gestionamos estas frustraciones desde nuestro punto de vista. Además…
- [#1 Corredores por descubrir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443120-1-corredores-por-descubrir) · 29 de mayo de 2023 · 51 min · episodio 1: Nos gustan los podcast y nos gusta el running, pero tenemos la sensación que todo lo que hay por ahí es muy profesional. Nosotros somos simples corredores populares y queremos…

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