# #22 Especial Tipos de entrenamiento IV: La planificación con Javier Calvo

Episodio de [KM.43](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43), de David Alcina y Yeray González.

- Publicado: 11 de enero de 2024
- Duración: 54 min
- Temporada 2, episodio 18
- Audio: https://anchor.fm/s/e2aef94c/podcast/play/80349538/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-11-22%2F360917548-44100-2-2ca54d0053bae.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443098-22-especial-tipos-de-entrenamiento-iv-la-planificacion-con-javier-calvo

## Sobre este episodio

En el cuarto episodio de nuestra serie dedicada a los diferentes tipos de entrenamiento, elevamos la apuesta con un invitado especial: Javier Calvo, reconocido Running Coach. Únete a nosotros mientras exploramos el intrigante mundo de la planificación de una temporada de carreras y descubrimos los beneficios de un enfoque estratégico. Con la vasta experiencia de Javier como guía, este episodio es una oportunidad única para sumergirse en las complejidades y secretos de la planificación de carreras. ¿Cómo estructuras una temporada para alcanzar tus objetivos? ¿Cuáles son las claves para evitar quemarse antes de la meta? Todas estas preguntas y más serán respondidas. Javier compartirá sus conocimientos sobre la importancia de establecer metas realistas, la selección de carreras adecuadas y cómo adaptar tu entrenamiento en función de tus aspiraciones. Aprenderás cómo la planificación estratégica no solo maximiza el rendimiento, sino que también contribuye a una experiencia de carrera más satisfactoria. Además, exploraremos cómo la variación en distancias y tipos de carreras puede mejorar tu rendimiento global y mantener viva la chispa del running. Ya seas un corredor novato o experimentado, este episodio proporcionará valiosos consejos para fortalecer tu enfoque en la temporada de carreras. Prepárate para una conversación llena de información valiosa, anécdotas inspiradoras y estrategias probadas para llevar tu running al siguiente nivel. Suscríbete en YouTube y Spotify para no perderte este episodio crucial para tu desarrollo como corredor. ¡Corramos hacia una temporada llena de éxitos con la sabiduría de Javier Calvo como guía!

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