# #42 Correr no es solo correr

Episodio de [KM.43](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43), de David Alcina y Yeray González.

- Publicado: 6 de junio de 2024
- Duración: 44 min
- Temporada 2, episodio 38
- Audio: https://anchor.fm/s/e2aef94c/podcast/play/87648184/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-5-5%2F379813755-44100-2-c946359b653d7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443078-42-correr-no-es-solo-correr

## Sobre este episodio

En este episodio, Scarlet y yo exploramos cómo correr no se trata solo de seguir la misma ruta o modalidad a la que estamos acostumbrados. Discutimos los beneficios de cambiar de modalidad en el running, ya sea probando el trail running, alternando entre diferentes superficies o explorando nuevas rutas y entornos. Hablamos sobre cómo estas variaciones pueden revitalizar nuestra mente, ofrecer nuevos desafíos y mejorar nuestro rendimiento como corredores. Cambiar de modalidad no solo rompe la monotonía, sino que también nos ayuda a descubrir nuevas pasiones y motivaciones dentro del running. Compartimos nuestras experiencias personales sobre cómo estos cambios nos han ayudado a superar estancamientos, evitar lesiones y mantener la emoción por correr. Además, ofrecemos consejos prácticos para aquellos que están considerando hacer el cambio, incluyendo cómo prepararse adecuadamente y qué esperar de cada nueva experiencia. Este episodio es una invitación a todos los corredores a salir de su zona de confort y explorar las diversas facetas del running. Suscríbete en YouTube y Spotify para no perderte esta conversación inspiradora sobre cómo diversificar tu entrenamiento y encontrar nuevas fuentes de motivación en el mundo del running. ¡Únete a nosotros para descubrir cómo cambiar de modalidad puede transformar tu experiencia como corredor y llevarte a nuevos niveles de disfrute y rendimiento!

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