# #47 Salir de nuestra zona de comfort

Episodio de [KM.43](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43), de David Alcina y Yeray González.

- Publicado: 11 de julio de 2024
- Duración: 44 min
- Temporada 2, episodio 43
- Audio: https://anchor.fm/s/e2aef94c/podcast/play/89048537/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-10%2F382887208-44100-2-4b79afb414903.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443073-47-salir-de-nuestra-zona-de-comfort

## Sobre este episodio

En este episodio, abordamos el tema de salir de la zona de comfort y cómo este concepto se aplica a los corredores. Exploramos por qué es importante desafiar nuestros límites y cómo hacerlo puede llevarnos a alcanzar nuevos niveles de rendimiento y satisfacción personal. Compartimos experiencias personales sobre momentos en los que decidimos salir de nuestra zona de comfort y los beneficios que obtuvimos al hacerlo. Desde probar nuevas rutas y terrenos hasta participar en carreras más exigentes, discutimos diversas formas en que los corredores pueden empujarse más allá de lo conocido y cómodo. También ofrecemos consejos prácticos sobre cómo empezar a salir de la zona de comfort de manera segura y efectiva, minimizando el riesgo de lesiones y maximizando los resultados positivos. Este episodio es perfecto para cualquier corredor que esté buscando inspiración para romper la rutina y descubrir nuevas maneras de crecer y mejorar. Suscríbete en YouTube y Spotify para no perderte esta conversación motivadora y llena de consejos útiles.

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