# #72 Estrategias para afrontar las tiradas largas

Episodio de [KM.43](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43), de David Alcina y Yeray González.

- Publicado: 6 de marzo de 2025
- Duración: 49 min
- Temporada 3, episodio 23
- Audio: https://anchor.fm/s/e2aef94c/podcast/play/99348203/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-4%2F395937976-44100-2-82eb292b36578.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443048-72-estrategias-para-afrontar-las-tiradas-largas

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos de las tiradas largas y cómo cada uno las afronta de manera diferente. ¿ Replicar 100% la estrategia de carrera o hacerlo como siempre porque ya sabes lo que funciona? Además, estrenamos nueva melodía para el podcast. ¡Esperamos que os guste!

Anterior: [#71 Polémicas, Maratón de Sevilla y Nuestros Retos para Marzo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443049-71-polemicas-maraton-de-sevilla-y-nuestros-retos-para-marzo)
Siguiente: [#73 Madre mía con la Media Maratón de Lisboa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443047-73-madre-mia-con-la-media-maraton-de-lisboa)

## Últimos episodios de KM.43

- [Correr duele, pero para también \| KM43 #138](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6442982-correr-duele-pero-para-tambien-km43-138) · 24 de septiembre de 2026 · 48 min
- [Volvemos a coger ritmo \| KM43 #137](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6442983-volvemos-a-coger-ritmo-km43-137) · 17 de septiembre de 2026 · 35 min
- [Correr a mi manera. La historia de Luis viviendo con Asperger \| KM43 #136](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6442984-correr-a-mi-manera-la-historia-de-luis-viviendo-con-asperger-km43-136) · 13 de agosto de 2026 · 36 min
- [Conocemos a Juana, de blogger a runner \| KM43 #135](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6442985-conocemos-a-juana-de-blogger-a-runner-km43-135) · 6 de agosto de 2026 · 58 min
- [Inspirando a miles: la historia de Mikel (Aúpa Mikel) \| KM43 #134](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6442986-inspirando-a-miles-la-historia-de-mikel-aupa-mikel-km43-134) · 30 de julio de 2026 · 1 h 00 min