# #77 Como afrontar nuestros bloqueos mentales

Episodio de [KM.43](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43), de David Alcina y Yeray González.

- Publicado: 5 de mayo de 2025
- Duración: 38 min
- Temporada 3, episodio 28
- Audio: https://anchor.fm/s/e2aef94c/podcast/play/100755120/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-2%2F397716946-44100-2-33213b23d3958.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443041-77-como-afrontar-nuestros-bloqueos-mentales

## Sobre este episodio

En este episodio, David le pregunta a Yeray sobre su increíble reto de correr 12 horas en cinta, pero lo que descubrimos va mucho más allá de la resistencia física. Yeray se abre en canal para contarnos el impacto psicológico de esta prueba, compartiendo una semana difícil a nivel mental y recordándonos que, detrás de cada desafío, hay una historia real. Un episodio sincero y humano que nos muestra que no todo es tan bonito como parece.

Anterior: [#79 Toxicidad fuera: Quindio y Zaragoza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443042-79-toxicidad-fuera-quindio-y-zaragoza)
Siguiente: [#80 Evitar la toxicidad en un mundo en costante cambio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443040-80-evitar-la-toxicidad-en-un-mundo-en-costante-cambio)

## Últimos episodios de KM.43

- [Correr duele, pero para también \| KM43 #138](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6442982-correr-duele-pero-para-tambien-km43-138) · 24 de septiembre de 2026 · 48 min
- [Volvemos a coger ritmo \| KM43 #137](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6442983-volvemos-a-coger-ritmo-km43-137) · 17 de septiembre de 2026 · 35 min
- [Correr a mi manera. La historia de Luis viviendo con Asperger \| KM43 #136](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6442984-correr-a-mi-manera-la-historia-de-luis-viviendo-con-asperger-km43-136) · 13 de agosto de 2026 · 36 min
- [Conocemos a Juana, de blogger a runner \| KM43 #135](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6442985-conocemos-a-juana-de-blogger-a-runner-km43-135) · 6 de agosto de 2026 · 58 min
- [Inspirando a miles: la historia de Mikel (Aúpa Mikel) \| KM43 #134](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6442986-inspirando-a-miles-la-historia-de-mikel-aupa-mikel-km43-134) · 30 de julio de 2026 · 1 h 00 min