# #84 Y después, ¿qué?

Episodio de [KM.43](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43), de David Alcina y Yeray González.

- Publicado: 5 de junio de 2025
- Duración: 40 min
- Temporada 3, episodio 35
- Audio: https://anchor.fm/s/e2aef94c/podcast/play/103648666/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-4%2F401558909-44100-2-0026e9bed4bfd.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443036-84-y-despues-que

## Sobre este episodio

Hoy no hablamos del clásico muro del kilómetro 30, sino de otro más silencioso: el que llega después de cruzar la meta. ¿Qué pasa cuando se apaga la euforia del maratón? ¿Cómo se recupera el cuerpo, y sobre todo la mente, tras semanas de esfuerzo y foco total? En este episodio ponemos palabras a ese vacío que a veces aparece y compartimos experiencias y consejos para gestionar el “después”. Porque cruzar la meta no siempre es el final, a veces es solo el comienzo. 🎧 Escúchanos en Spotify y YouTube📩 Suscríbete para no perderte los próximos episodios

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