# #105 Lesiones, miedos y superación

Episodio de [KM.43](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43), de David Alcina y Yeray González.

- Publicado: 4 de diciembre de 2025
- Duración: 47 min
- Temporada 4, episodio 13
- Audio: https://anchor.fm/s/e2aef94c/podcast/play/112017488/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-2%2F413591144-44100-2-2e2500d938f5b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6443015-105-lesiones-miedos-y-superacion

## Sobre este episodio

En este episodio abrimos un melón del que casi nadie quiere hablar: el impacto real de las lesiones en los corredores populares. No solo físicamente, sino mental y emocionalmente. Analizamos por qué nos lesionamos, cómo afecta a nuestra motivación, qué miedos aparecen cuando el dolor entra en escena y, sobre todo, cómo volver más fuertes. David, Yeray y Scarlet comparten experiencias personales, aprendizajes y consejos prácticos para gestionar una lesión sin caer en frustración o ansiedad. Un episodio honesto, vulnerable y necesario para cualquier persona que ame correr. 🎧 Si alguna vez te has sentido perdido por una lesión, no estás solo. Bienvenido al lado oscuro del running… y a cómo salir de él.

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