# ¿Cuándo deberías dejar pasar una carrera? \| KM43 #129

Episodio de [KM.43](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43), de David Alcina y Yeray González.

- Publicado: 25 de junio de 2026
- Duración: 50 min
- Temporada 4, episodio 37
- Audio: https://anchor.fm/s/e2aef94c/podcast/play/121662365/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-18%2F426388528-44100-2-a2be350e6a05e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/km-43/episodio/6442991-cuando-deberias-dejar-pasar-una-carrera-km43-129

## Sobre este episodio

¿Cuántas carreras corres porque realmente quieres… y cuántas porque sientes que deberías? En el episodio de hoy de KM43 hablamos de una habilidad que pocos corredores entrenan: aprender a decir que no a una carrera. Vivimos rodeados de dorsales, calendarios llenos, grupos de WhatsApp organizando escapadas y redes sociales inundadas de medallas. Parece que siempre hay una carrera a la que apuntarse y que quedarse fuera significa perderse algo importante. Pero ¿qué pasa cuando corres por compromiso? ¿Cuando te inscribes por impulso? ¿Cuando una carrera te genera más estrés que ilusión? En este episodio hablamos sobre: 🏃 La fiebre del dorsal y por qué cuesta tanto decir que no 🏃 El FOMO del corredor (Fear Of Missing Out) 🏃 Las señales que indican que quizá deberías dejar pasar una carrera 🏃 Cómo las inscripciones juegan con la urgencia y el miedo a quedarse fuera 🏃 Todo lo que puedes ganar cuando decides no competir 🏃 Por qué el calendario perfecto no existe 🏃 Historias personales de carreras que repetiríamos… y otras que no 🏃 Si correr menos carreras puede ayudarte a disfrutar más del running Porque a veces la mejor decisión para seguir disfrutando de correr no es apuntarte a una carrera más. Es no apuntarte. 🎙️ Somos Yeray y David y esto es KM43, el podcast de corredores populares para corredores populares. 👇 Cuéntanos en comentarios: ¿Hay alguna carrera a la que te apuntaste y después te arrepentiste? ¿O alguna que decidiste saltarte y fue la decisión correcta?

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