# Construyendo Relaciones Sólidas: Más Allá de las Citas

Episodio de [KiuboLes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kiuboles), de Anahi Trigueros.

- Publicado: 13 de mayo de 2026
- Duración: 14 min
- Temporada 1, episodio 55
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/684f0fe84ed3341b0ff4868d/e/6a0380556304701dd8cf2cc3/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kiuboles/episodio/7056244-construyendo-relaciones-solidas-mas-alla-de-las-citas

## Sobre este episodio

En este episodio celebramos a las mamás por el Día de las Madres y agradecemos profundamente el apoyo de las nuestras. Después hablamos de esos momentos en los que la relación se siente “desafinada” y de cómo volver a conectar. Reconocemos que planear salidas, cine, cenas o vacaciones puede ayudar en la superficie, pero no repara la raíz del problema, igual que pintar una casa con cimientos dañados. Por eso priorizamos conversaciones honestas sobre nuestros sentimientos, necesidades e historia personal —inspiradas en Las ocho citas — y cultivamos curiosidad mutua. Para nosotras, crear un espacio seguro en casa implica evitar invalidar o hacer gaslighting, y también asumir nuestra parte: expresar con claridad lo que dolió y abrirnos a soluciones. Compartimos que, en una etapa difícil, las citas nos ayudaron solo por un rato; la vulnerabilidad y la comunicación debieron llegar antes. 00:00 Bienvenida y Día de Madres 00:51 Cuando la relación se desintoniza 02:01 Citas vs conversaciones profundas 03:13 Curiosidad y conocer necesidades 05:06 Espacio seguro y validar 05:51 Inseguridad y ser suficiente 06:33 Espacio seguro de dos vías 07:54 Pedir soluciones y pausar emociones 09:08 Incomodidad que invita a crecer 10:03 Experiencia personal y survival mode 12:27 Volver a conectar de verdad 13:04 Cierre y despedida Si deseas comunicarte con nosotras, mándanos un mensaje a contacto@kiuboles.com , buscanos en facebook @kiuboles, tiktok @kiuboles2015 o déjanos un mensaje en los comentarios. Muchas gracias! Nuestro Canal: http://www.youtube.com/@Kiuboles2015 #wlw #podcastespanol #lgbt #consejos #pareja #saludmental #aprende #relacoinestoxicas #conflictoenpareja #ochocitas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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