# 41: Prepara tu primer triatlón con Sebastián Díez

Episodio de [Kilómetros de entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometros-de-entrenamiento), de Javier Calvo.

- Publicado: 29 de noviembre de 2022
- Duración: 51 min
- Temporada 1, episodio 41
- Audio: https://anchor.fm/s/7a90b6ac/podcast/play/60395197/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-10-10%2F296114759-44100-2-83d3886f560af.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometros-de-entrenamiento/episodio/5536067-41-prepara-tu-primer-triatlon-con-sebastian-diez

## Sobre este episodio

¿Te gustaría hacer un triatlón o un Iron Man? Quizá estás en ese punto de tu vida en el que corres, nadas y montas en bici y te has planteado empezar a prepararte para un triatlón y cambiar un poco. O, simplemente, quieres probar a ver qué tal, porque siempre te ha llamado la atención. ¿Estás en ese momento? Si es así, en este episodio charlo sobre este tema con Sebastián Díez, triatleta y director del Club 3D Triatlón. Pero ¿quién es Sebastián? Desde muy joven empezó a participar en triatlones y esto le llevó a descubrir esa pasión por la disciplina y querer formarse para entrenar triatletas. Se considera un apasionado de este deporte porque te aporta esa capacidad de crecimiento y mejora sin tener unas condiciones físicas genéticas adquiridas. Le gusta saber que, gracias a su esfuerzo día tras día, consigue avanzar y superarse. Y yo he tenido la suerte de trabajar con él en su Club, en la preparación de carrera para triatlón. Así que, si ya corres y lo complementas con alguno de los 2 deportes que componen un triatlón o no todas pero sí que quieres empezar a prepararte para ello, escucha este episodio entero. ¿Qué temas tratamos? El perfil más común de triatleta que se encuentran y sus objeciones/creencias. ¿Iron Man, triatlón o maratón? Cómo es entrenar cada disciplina y su nivel de exigencia. Los puntos más importantes que debes tener en cuenta si estás pensando empezar a entrenar para una competición de triatlón. ¿En qué debes enfocarte en cada parte? Y mucho más. Tienes en 50 minutos, aproximadamente, toda la información que necesitas para empezar a preparar tu entrenamiento de triatlón. Además, si quieres conocer mejor a Seba y su Club para poder ponerte las pilas con esto, te dejo sus enlaces para que puedas analizarlo todo mucho mejor: Instagram Web de 3d Triatlón Web de formación Universitri

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