# 91: 5 errores del corredor popular y final de temporada

Episodio de [Kilómetros de entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometros-de-entrenamiento), de Javier Calvo.

- Publicado: 19 de diciembre de 2023
- Duración: 38 min
- Temporada 2, episodio 91
- Audio: https://anchor.fm/s/7a90b6ac/podcast/play/80166111/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-11-18%2F360390223-44100-2-1424df13f4037.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometros-de-entrenamiento/episodio/5536017-91-5-errores-del-corredor-popular-y-final-de-temporada

## Sobre este episodio

¿Conoces estos 5 errores? En el episodio de hoy te hablo de puntos que no suelen tener en cuenta los corredores populares. Sobre todo aquellos que no planifican su entrenamiento Que van a lo loco. Esos errores son: Dar siempre el máximo en cada entrenamiento. No ser constante en diferentes momentos. No medir bien la intensidad del entrenamiento. Desconocer sus objetivos de entrenamiento. Centrarse en métodos pasivos (recuperación o prevención) y no en su propio entrenamiento. Espero que te sirva darte cuenta de estos puntos y analizarlos correctamente. ----------------------- ✉️ ⁠⁠⁠⁠⁠Suscríbete a mi boletín de Kilómetros de Entrenamiento⁠⁠⁠⁠⁠ ------------------- 👉 ¿Quieres mejorar tu rendimiento con nosotros? 👈 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Reserva tu sesión de valoración gratuita haciendo clic aquí.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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