# 135: El Muro del Maratón

Episodio de [Kilómetros de entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometros-de-entrenamiento), de Javier Calvo.

- Publicado: 21 de enero de 2025
- Duración: 56 min
- Temporada 4, episodio 135
- Audio: https://anchor.fm/s/7a90b6ac/podcast/play/97186681/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-17%2F393243977-44100-2-15c2ae3be5fd9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometros-de-entrenamiento/episodio/5535972-135-el-muro-del-maraton

## Sobre este episodio

Hoy hablamos del temido “muro de maratón” que a tantas personas asusta. --------------------------------------- 📧 Todo Kilómetros de Entrenamiento en tu email: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://javiercalvorun.activehosted.com/f/10⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤕 ¿Tienes molestias a la hora de correr? Nuestro Programa Correr sin Dolor sirve para que puedas volver a correr sin ningún tipo de molestia. Ahora tenemos las plazas cerradas pero desde aquí puedes inscribirte en la lista prioritaria: https://forms.gle/T48aHrsPLBQ442K98 📝El artículo en el blog: ⁠ https://javiercalvo.run/el-muro-de-maraton --------------------------------------- Ese punto, allá por el kilómetro 30-32, en el que la energía parece agotarse, y la meta parece muy lejana. Si bien es algo que experimentan un alto porcentaje de runners, en este episodio aprenderás: Qué es y porqué ocurre. Qué probabilidades tienes de que te ocurra según ciertos factores de riesgo. Cómo puedes prevenirlo. Y mucho más, que seguro que no te decepcionará! Esperamos tus comentarios!!

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