# 172: Corre más Eficiente, ejercicios de fuerza y mucho más

Episodio de [Kilómetros de entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometros-de-entrenamiento), de Javier Calvo.

- Publicado: 9 de diciembre de 2025
- Duración: 44 min
- Temporada 4, episodio 172
- Audio: https://anchor.fm/s/7a90b6ac/podcast/play/112319461/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-8%2F413983386-44100-2-5e59c207832eb.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometros-de-entrenamiento/episodio/5535935-172-corre-mas-eficiente-ejercicios-de-fuerza-y-mucho-mas

## Sobre este episodio

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