# 186: El Corazón del Corredor con María Alcocer

Episodio de [Kilómetros de entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometros-de-entrenamiento), de Javier Calvo.

- Publicado: 14 de abril de 2026
- Duración: 1 h 28 min
- Temporada 5, episodio 186
- Audio: https://anchor.fm/s/7a90b6ac/podcast/play/118362737/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-14%2F7196f059-8d57-dce3-051c-4341b262cb3f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometros-de-entrenamiento/episodio/5535921-186-el-corazon-del-corredor-con-maria-alcocer

## Sobre este episodio

Tu corazón late unas 100.000 veces al día. Y probablemente nunca le hayas prestado atención hasta que se ha disparado en una cuesta y has pensado: ¿esto es normal? Hoy hablo con María, cardióloga, para responder todo lo que los corredores nos preguntamos sobre el corazón y nunca sabemos a quién preguntar. Hablamos de cosas que nadie te cuenta: → ¿El corazón de atleta es real o es un mito?→ ¿Qué síntomas no puedes ignorar cuando corres?→ Las muertes súbitas en carrera: ¿se pueden prevenir?→ ¿Cada cuánto tienes que hacerte un chequeo si entrenas en serio?→ Por qué el "220 menos tu edad" para calcular la FC máxima es una barbaridad→ Y qué le diría una cardióloga a alguien que quiere empezar a correr con más de 40 años --- 👉 ¿Quieres un entrenamiento profesional que te ayude a mejorar tu rendimiento? ⁠⁠Esto te interesa⁠⁠ 👉 Toda la info en tu email, ⁠⁠aquí⁠⁠ --- Si alguna vez has entrenado con el corazón acelerado sin saber si era normal… este episodio es para ti. 🎧 Escúchalo ahora.

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