# 196: Mis Mayores Errores como Corredor (pt. 1)

Episodio de [Kilómetros de entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometros-de-entrenamiento), de Javier Calvo.

- Publicado: 23 de junio de 2026
- Duración: 27 min
- Temporada 5, episodio 195
- Audio: https://anchor.fm/s/7a90b6ac/podcast/play/121813139/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-22%2Fc6deb409-d057-8409-fbe4-e55ef5c006b3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometros-de-entrenamiento/episodio/5535911-196-mis-mayores-errores-como-corredor-pt-1

## Sobre este episodio

En este episodio analizo los errores más graves que he cometido como corredor. Errores que en ese momento me pasaron factura. Pero que también marcaron mi forma de ver el rendimiento y el entrenamiento. --- Todos los recursos, guías e información sobre nuestro programa: http://javiercalvo.run/informacion/ --- En este episodio analizo mis 3 errores: A dónde me llevó no hacer fuerza en mis primeros años corriendo y el principio de condromalacia de rodilla que me detectó el traumatólogo. La precipiración con el primer maratón. La hice sin ni siquiera haber superado una media maratón de forma oficial. Con 6 meses de preparación, pero muy poca base hasta ese momento. No parar cuando tuve la fascitis plantar porque tenía la maratón de Valencia por delante. Puede que por tomar malas decisiones y no reducir la carga de forma real, esta molestia se alargó al menos 4 meses más de lo que podría haber sido.

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