# "KILOMETROS DE CHISME" EPISODIO 4. Desafía al frío y rompe excusas

Episodio de [KILOMETROS DE CHISME](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometros-de-chisme), de Astrid Montón.

- Publicado: 28 de febrero de 2025
- Duración: 4 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/100ec82e4/podcast/play/98358695/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-11%2F394703294-44100-2-5bcb1b550f305.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometros-de-chisme/episodio/9827381-kilometros-de-chisme-episodio-4-desafia-al-frio-y-rompe-excusas

## Sobre este episodio

❄️🏃‍♀️ ¡Correr en invierno no es misión imposible! Con los consejos de este episodio de Kilómetros de Chisme, ni el frío, ni la pereza, ni la lluvia te van a frenar. Hablamos de: ✅ Cómo vestirte sin parecer una cebolla congelada 🧥 ✅ Trucos para no perder la motivación (spoiler: el sofá no es tu amigo) ✅ Consejos para que el frío no te gane la batalla Dale al play y sigue sumando kilómetros, ¡aunque haga un frío que pela! 🎙️❄️ #KilómetrosDeChisme

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