# Lo que fue correr el MARATÓN CAF en CARACAS. \| Ep. 23

Episodio de [Kilometro 43 .](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometro-43), de Kilometro 43..

- Publicado: 16 de febrero de 2026
- Duración: 54 min
- Temporada 1, episodio 23
- Audio: https://anchor.fm/s/104f2d8e8/podcast/play/115558204/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-16%2F418173863-44100-2-2e3831ea45756.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometro-43/episodio/6552940-lo-que-fue-correr-el-maraton-caf-en-caracas-ep-23

## Sobre este episodio

CAF 2026 todavía se siente en el cuerpo. Caracas estaba encendida, la comunidad estaba más viva que nunca, y nosotros teníamos que grabar este episodio desde la ciudad. En este KM43 nos sentamos Mana, Néstor y Andrés a echar el cuento real: cómo vivimos CAF, qué cambió este año, por qué “correr en casa” se siente distinto… y cómo se vive la carrera cuando te toca autogestionarte (sí: sin plan de carrera) y aun así sale PR. Además, invitado de lujo: Pedro Cárdenas, Head Coach de Pekka Run, el equipo que más corredores llevó a CAF 2026. Hablamos de lo que no se ve: la presión del coach, la logística, la experiencia que levantan los clubes, y por qué esto está moviendo a una generación entera a correr. Si alguna vez has corrido CAF (o sueñas con hacerlo), este episodio es para ti. Capítulos para que vayas a tu pace: 00:00 – Bienvenidos a KM43 desde Caracas 01:01 – Impresiones rápidas: “este año no comimos mierda” 03:57 – Fly top 4 y el peso de correr en casa 07:38 – Pedro y Pekka: 158 corredores y todo lo que arrastra un ciclo 09:58 – ¿Cómo sufre un coach antes y después de la carrera? 12:46 – Mana sin plan de carrera: autogestión real 15:48 – La responsabilidad del atleta y la línea delgada del esfuerzo 19:40 – Néstor en modo showtime: correr feliz y sin ego 21:05 – “Replantearte” en carrera: cuándo soltar y cuándo apretar 27:03 – Mención KM43 merch + Mohán vistiendo a media ciudad 30:10 – Uniformarse y pertenecer: energía colectiva de equipo 32:57 – KM43 como lugar seguro: correr con gente que no conoces 35:34 – La “Venezuela soñada” en la zona de clubes 36:10 – Jóvenes debutando en 42: el movimiento está creciendo 38:58 – Determinación y motivación: por qué corre cada quien 46:38 – Post-CAF: cómo mantenerte activo después del ciclo 50:34 – Cierre + regalo sorpresa de Cubitt.

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