# 31: Psicología con Paula del Villar

Episodio de [Kilómetro 226 \| por Adrián Aira](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometro-226-por-adrian-aira), de KM 226 \| Adrián Aira.

- Publicado: 30 de marzo de 2023
- Duración: 58 min
- Temporada 1, episodio 31
- Audio: https://anchor.fm/s/b1f62078/podcast/play/67551934/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-2-29%2F321040519-44100-2-14b9cf046cdae.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometro-226-por-adrian-aira/episodio/8635196-31-psicologia-con-paula-del-villar

## Sobre este episodio

Hoy hablamos con Paula del Villar: oyente del podcast, aficionada al running y psicóloga deportiva. Paula me escribió hace unos meses y no fue hasta este mes de marzo que encontramos la oportunidad de charlar. A propósito de un bajón de endorfinas me dije… ¿será esto normal? Y claro, claro que era normal. Con Paula hablamos de muchas cosas: la presión, la salud mental, la importancia de enfrentarse a los retos… y creo, sinceramente, que es una de las charlas más interesantes en Kilómetro 226. A mí, el tema de la mente, me gusta cada día más. Y tengo claro eso de “men sana in corpore sano”. Así que enchúfate esta charla y disfruta de este episodio: vamos a aprender como poner nuestra mente sana. Ah, Paula también hace consulta online. Así que si quieres contactar con ella, que sepas que aquí abajo puedes hacerlo: Contacto Paula: Redes: https://instagram.com/psicopauladelvillar Web: ​​ https://psicologiapauladelvillar.es/ ✍️ Apúntate a mi newsletter en km226.com/correo 👨‍💻 Todas los números de la newsletter aquí: https://km226.substack.com/ Web: https://km226.com 🏃‍♂️ En Strava: https://www.strava.com/athletes/64085522 📮 Mail: info@km226.com 📷 Instagram: @adriaira instagram.com/adriaira 📷 Instagram: @kilometro226 instagram.com/kilometro226 🐦 Twitter: twitter.com/adrianaira3 Y recomienda o comparte este podcast ;)

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