# 35: Previa Ironman Hamburgo 2023

Episodio de [Kilómetro 226 \| por Adrián Aira](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometro-226-por-adrian-aira), de KM 226 \| Adrián Aira.

- Publicado: 31 de mayo de 2023
- Duración: 32 min
- Temporada 1, episodio 35
- Audio: https://anchor.fm/s/b1f62078/podcast/play/71353806/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-4-31%2F332625035-44100-2-8b372dc07a211.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometro-226-por-adrian-aira/episodio/8635192-35-previa-ironman-hamburgo-2023

## Sobre este episodio

Llegó el día. Esta semana debuto en Ironman: Hamburgo nos espera. Casi un año preparando este reto que el próximo domingo, 4 de junio de 2023, a las 6.20 de la mañana, dará comienzo. Pero antes de ello, reflexiono sobre el camino transitado, los aprendizajes, las situaciones, y también mis sensaciones para la carrera. Si quieres participar en el podcast escríbeme. O si quieres recomendar a alguien como invitado, no dudes en decírmelo. Te dejo mis canales. ✍️ Apúntate a mi newsletter en ⁠km226.com/correo⁠ 👨‍💻 Todas los números de la newsletter aquí: ⁠https://km226.substack.com/⁠ Web: ⁠https://km226.com⁠ 🏃‍♂️ En Strava: ⁠https://www.strava.com/athletes/64085522⁠ 📮 Mail: ⁠info@km226.com⁠ 📷 Instagram: @adriaira ⁠instagram.com/adriaira⁠ 📷 Instagram: @kilometro226 ⁠instagram.com/kilometro226⁠ 🐦 Twitter: ⁠twitter.com/adrianaira3⁠ Y recomienda o comparte este podcast ;)

Anterior: [34: un MES para IRONMAN Hamburg \| Charlando con Alberto Pino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometro-226-por-adrian-aira/episodio/8635193-34-un-mes-para-ironman-hamburg-charlando-con-alberto-pino)
Siguiente: [36: Crónica: Ironman Hamburgo 2023](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometro-226-por-adrian-aira/episodio/8635191-36-cronica-ironman-hamburgo-2023)

## Últimos episodios de Kilómetro 226 \| por Adrián Aira

- [83: KM226 ahora es esto va para largo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometro-226-por-adrian-aira/episodio/8635144-83-km226-ahora-es-esto-va-para-largo) · 26 de agosto de 2026 · 11 min
- [82: Emilio Tizón y Martín Barreiro en el Campeonato del Mundo de Duatlon LD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometro-226-por-adrian-aira/episodio/8635145-82-emilio-tizon-y-martin-barreiro-en-el-campeonato-del-mundo-de-duatlon-ld) · 8 de octubre de 2025 · 1 h 18 min
- [81: Q&A Ironman Copenhague 2025 – Organización, entrenos, material y aprendizajes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometro-226-por-adrian-aira/episodio/8635146-81-q-a-ironman-copenhague-2025-organizacion-entrenos-material-y-aprendizajes) · 25 de septiembre de 2025 · 52 min
- [80: 9 horas 27 minutos!! Crónica muy LARGA del Ironman Copenhague 2025](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometro-226-por-adrian-aira/episodio/8635147-80-9-horas-27-minutos-cronica-muy-larga-del-ironman-copenhague-2025) · 28 de agosto de 2025 · 1 h 34 min
- [79: Bajar de 3h23 a 2h29: la historia de Rober Izquierdo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometro-226-por-adrian-aira/episodio/8635148-79-bajar-de-3h23-a-2h29-la-historia-de-rober-izquierdo) · 3 de junio de 2025 · 58 min