# 51: Lesiones en el Triatlón con Hugo Ogando

Episodio de [Kilómetro 226 \| por Adrián Aira](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometro-226-por-adrian-aira), de KM 226 \| Adrián Aira.

- Publicado: 12 de diciembre de 2023
- Duración: 57 min
- Temporada 2, episodio 15
- Audio: https://anchor.fm/s/b1f62078/podcast/play/79888614/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-11-11%2F359525123-44100-2-f87055f5b3ab4.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometro-226-por-adrian-aira/episodio/8635176-51-lesiones-en-el-triatlon-con-hugo-ogando

## Sobre este episodio

Hugo Ogando – Fisioterapeuta en ClínicasON En el último episodio de "Kilómetro 226", nos sumergimos en el mundo del triatlón con Hugo Ogando, fisioterapeuta y triatleta. Descubre cómo prevenir y tratar lesiones en este exigente deporte. Hugo, con su doble perspectiva de atleta y profesional de la salud, desentraña los secretos detrás de un entrenamiento eficaz y seguro. ¿Sufres de dolores recurrentes al correr? ¿Quieres mejorar tu rendimiento sin sacrificar tu bienestar? Este episodio es una mina de oro de consejos prácticos y experiencias reales. ¡Sintoniza ahora y lleva tu entrenamiento al siguiente nivel! Te dejo los canales de Hugo: Hugo Ogando ClinicasON 📱 Únete al grupo de Telegram aquí: https://t.me/GrupoKM226 ✍️ Apúntate a mi newsletter en ⁠km226.com/correo⁠ 👨‍💻 Todas los números de la newsletter aquí: ⁠https://km226.substack.com/⁠ Web: ⁠https://km226.com⁠ 🏃‍♂️ En Strava: ⁠https://www.strava.com/athletes/64085522⁠ 📮 Mail: ⁠info@km226.com⁠ 📷 Instagram: @adriaira ⁠instagram.com/adriaira⁠ 📷 Instagram: @kilometro226 ⁠instagram.com/kilometro226⁠ 🐦 Twitter: ⁠twitter.com/adrianaira3⁠ Y recomienda o comparte este podcast ;)

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