# 79: Bajar de 3h23 a 2h29: la historia de Rober Izquierdo

Episodio de [Kilómetro 226 \| por Adrián Aira](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometro-226-por-adrian-aira), de KM 226 \| Adrián Aira.

- Publicado: 3 de junio de 2025
- Duración: 58 min
- Audio: https://anchor.fm/s/b1f62078/podcast/play/103596713/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-3%2F401492009-44100-2-26446444b1911.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometro-226-por-adrian-aira/episodio/8635148-79-bajar-de-3h23-a-2h29-la-historia-de-rober-izquierdo

## Sobre este episodio

Rober Izquierdo no es atleta profesional. Tiene un trabajo a jornada completa y entrena como puede. Pero eso no le ha impedido hacer lo que muchos consideran imposible: romper la barrera de las 2h30 en maratón . En este episodio, charlamos sobre cómo ha sido ese camino. Desde su primer maratón en Burgos (3h23) hasta firmar un 2h29 en Sevilla, pasando por entrenamientos obsesivos, reventadas épicas y la obsesión por mejorar. Una conversación sobre paciencia, constancia, motivación … y el amor por un deporte que exige mucho, pero también lo devuelve. 📩 Suscríbete a la newsletter en km226.substack.com 📸 Sigue a Rober en Instagram: @otrorober 📸 Síguenos también en Instagram: @kilometro226

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