EPISODIO 13 — Cómo Dejar de Cargar con la Energía de Otros
Sobre este episodio
Este episodio explora cómo dejar de asumir cargas emocionales que no te corresponden. Hablo de la diferencia entre acompañar y absorber, de cómo la falta de límites internos puede generar agotamiento, y de prácticas simples para recuperar tu energía sin culpa ni dureza. La empatía no significa sobrecarga. Amar no significa rescatar. Dejar de cargar es aprender a diferenciar y volver a tu propio centro.